家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1150页



红清汤的做法
做法:1.将牛肉洗净切成小块,放入锅内,加水煮开,撇去血沫,再放入洗净的葱头块,芹菜段,胡萝卜片,香味,改用微火炖煮2-3小时,至熟为止(煮汤时要不断加水,保...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 贫血食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
味菜牛柳的做法
做法:1.咸酸菜洗净切丝以清水浸透,挤去水分,备用。牛里脊肉切丝,以腌牛柳料(酱油、油各5克、糖3克茶匙、淀粉5克)略腌十分钟;胡萝卜洗净切丝备用。2.烧热锅...详细介绍
工艺 拔丝 口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 补气食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓤酸菜卷的做法
做法:1.将白菜取叶洗净,拌上盐加上凉开水,水要淹没白菜,咸味适当用盘压住,放在温暖处发酵约五天就成为酸菜。2.将猪肉洗净绞成肉馅,加入适量葱、姜、盐、植物油...详细介绍
工艺 清烹 口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
浇汁茄块的做法
做法:1.将茄子去蒂,洗净,切成滚刀块。鲜姜刮去皮,洗净,切末。蒜头去皮,拍碎切末。2.将蒜末、姜末放同一碗内,加精盐、白糖、辣酱油、水淀粉15克(淀粉8克加...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 止血调理食谱 动脉硬化食谱 胃炎食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 3
茄汁藕片的做法
做法:1.将鲜藕洗净,削去皮,切成薄片,放沸水锅中烫2分钟;2.捞出沥干水后装入盘内,放精盐拌匀;3.将葱白洗净,切末;4.鲜姜刮去皮,洗净后切细末;5.将炒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 止血调理食谱 清热去火食谱 减肥瘦身食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 7 养颜 0 麻辣 0
凉拌薄荷的做法
做法:1.将西红柿洗净,去蒂,切成小块,码放入盘内。2.将薄荷洗净,放入西红柿上,撒白糖拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 夏季养生食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
薄荷番茄汤的做法
做法:1.将薄荷洗净,切成1厘米长的段。西红柿洗净,入开水中稍烫,去皮、蒂,切成1厘米见方的丁。2.汤锅置旺火上,加水600克,烧开后加入西红柿丁、薄荷、白糖...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
樱桃百合的做法
做法:1.田鸡腿洗净,吸干水分,加入调料腌15分钟后,泡猪油,盛起候用。2.百合浸软,飞水,再过冷河,盛起。3.草莓洗净,切片。4.下油,爆蒜茸、百合、田鸡腿...详细介绍
工艺 生炒 口味 酸甜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 防癌抗癌食谱 肝硬化食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜甜瓜条的做法
做法:1.黄瓜去皮、籽、瓤后改刀切成筷子粗细长一寸半的条,装入大碗撒上盐拌匀腌30分钟。2.用白糖85克和醋兑成汁,待用。3.将腌后的瓜要滴去水,浇在糖醋汁拌...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
番茄煨牛肉的做法
做法:1.先将肉用水洗净,切成一寸见方的块,放入开水锅内氽透,然后用凉水洗净血沫。2.炒锅放火上,添入油,然后将姜、葱、番茄酱下入锅中炸一下,再添入汤1000...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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