家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1176页



红椒土豆丝的做法
做法:土豆洗净去皮,切成细丝,用开水焯一下,晾凉控干;蒜切成末,再将各种调料与土豆丝拌匀装盘即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 减肥瘦身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 7 麻辣 6
水萝卜拌菠菜的做法
做法:1.菠菜摘洗干净,切成段,用开水烫一下,捞出装盘;2.水萝卜洗净修好,切成细丝;3.把蒜切成末,和其他调料一起拌入菠菜段、水萝卜丝,拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 止血调理食谱 高脂血症食谱 贫血食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 3
红糖姜汤的做法
做法:将红糖、大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 月经不调食谱 痛经食谱 气血双补食谱 活血化瘀食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松仁玉米的做法
做法:1.将松仁、玉米分别洗净;2.红辣椒洗净后切成细粒;3.在锅中放入适量植物油烧热后,放入松仁、玉米翻炒;4.加入红辣椒末及食盐、味精等炒熟即成。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 高脂血症食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾皮烧豆腐的做法
做法:1.豆腐经盐水烫后切长方块;葱、姜切成细末;青蒜洗净切成段。2.锅内放油烧热后,先煎豆腐呈微黄色,加酱油和少许水,放入葱、姜末和虾皮炒匀,炒至入味,加青...详细介绍
工艺 锅烧 口味 微辣 类别 特色菜 学龄前儿童食谱 动脉硬化食谱 骨质疏松食谱 小儿佝偻病食谱 孕中期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌青椒的做法
做法:1.将青椒去蒂、籽,洗净切成不规则的块;2.青椒放入开水锅中焯透,捞出沥干水备用;3.把沥干水的青椒在碗中用精盐腌制30分钟左右;4.倒掉腌出的水,加入...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 中风食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱 健脾开胃食谱 夏季养生食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻酱茄子的做法
做法:1.将茄子去皮,切成4.5厘米长,0.6厘米粗的细小条,用淡盐水浸泡,除去茄褐色,捞出,蒸晾凉。2.把芝麻酱边搅边加鲜汤,搅成稀糊状,加细盐、味精、醋、...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 北京菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
玉竹煎烹牛里脊的做法
做法:1.原料加工:(1)将圆白菜、胡萝卜、黄瓜加工成片,用开水稍烫后晾凉。用凉开水兑入白糖、醋精及精盐,将圆白菜、胡萝卜、黄瓜腌渍成泡菜。(2)玉竹置罐内,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
白水羊肉(北京)的做法
做法:1.将鲜嫩羊肉洗净切块,放入清水锅中用大火烧开,撇尽浮沫,然后加入葱段、姜块、大蒜、花椒、大料,以除去腥膻。改用小火慢煮,直至炖熟煮烂,加进精盐、味精调...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 北京菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
凉拌羊肉的做法
做法:1.将羊肉洗净,放入锅内,加入水(以浸过羊肉为度),烧开,撇去浮沫,转微火煮熟取出,晾凉备用。2.将熟羊肉切成丝,放入盘内,加入酱油、精盐、味精、胡椒粉...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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