家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1179页



煎烹牛里脊的做法
做法:1.将牛里脊的筋剔去,拍松成1厘米厚的片,两面各剞斜一字花刀;元葱切去蒂,撕去外皮洗净,切成米状;葱和姜捣烂用料酒取汁。2.牛里脊用葱姜酒汁、盐、白糖腌...详细介绍
工艺 煎烹 口味 微辣 类别 湖南菜 营养不良食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
玉簪凤翅膀的做法
做法:1.葱和姜捣烂用料酒和少许水取汁;冬笋切成5厘米长、1厘米宽、6毫米厚的条,削成玉簪形计20条;红灯笼椒切成同冬笋大小,长短相似的条;小白菜洗净,下入开...详细介绍
工艺 炸烹 口味 微辣 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 3
凉拌辣味海参的做法
做法:1.将海参清去腹膜洗净,片成6厘米长、3厘米宽、6毫米厚的片,下冷水锅中烧开捞出,再用普汤、料酒、适量的精盐盐烧开氽过,除去海腥味,倒入漏勺沥干水分,装...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 特色菜 青少年食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
熘素柴把鸭的做法
做法:1.大红椒去蒂去籽。豆角摘洗干净。水发香菇去蒂,和洗净煮熟的冬笋、豆腐干都切成5厘米长、6毫米宽的方条。白菜摘去边叶苞洗净。2.将黄花菜的老根摘去,用温...详细介绍
工艺 焦溜 口味 微辣 类别 湖南菜 便秘食谱 防癌抗癌食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 7 养颜 5 麻辣 5
粉皮鸡丝的做法
做法:1.熟鸡去净骨,切成粗丝,用上列调料泡上;姜切末,蒜子去皮捣成泥状。2.蚕豆淀粉用冷水泡上,搅动沉淀粉后滗去水,换清水冲漂,连续2次,至无异味为止,过罗...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 湖南菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
火腿穿鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅膀去毛洗净,用开水氽过,加入料酒、拍破的葱姜、花椒子和盐,上笼蒸烂,取出晾凉,用刀剁成三段,将翅膀两段去净骨待用。2.冬笋去掉老头,剥去外壳,...详细介绍
工艺 清蒸 口味 微辣 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 学龄期儿童食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙衣凤翼的做法
做法:1.将海参批成薄片,鸡翅斩去两头,拆去翅中大骨,细骨做成杏桃把子,放进葱,姜,黄酒腌10分钟;2.海参焯水拉油;3.泡椒切片,下锅炒至变色,放入葱,姜,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芋儿烧鸡的做法
做法:1.仔公鸡治净,斩成大约2.5厘米大小的块;2.芋儿刮洗干净,切成滚刀块;3.郫县豆瓣剁细;4.老姜洗净,拍破待用;5.炒锅置旺火上,烧油至6成热,投入...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
红苕烧鸡的做法
做法:1.仔鸡治净,斩成大约2.5厘米的块;2.郫县豆瓣剁细;3.红苕(甘薯)去皮洗净,切成大约2.5厘米见方的块;4.锅置火上,烧精炼油至六成热,放入鸡块和...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山椒泡凤爪的做法
做法:1.将鸡爪去爪尖,清洗干净,用刀对剖成两半;2.干辣椒、花椒、香料,用纱布包好,制成香料包;3.仔姜洗净,切成薄片;4.西芹洗净,切成菱形块;5.锅置中...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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