家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1173页



瓜条拌藕片的做法
做法:1.将藕洗净切成片,白兰瓜、金糕分别切成条备用;2.坐锅点火倒入水,待水烧开后放入藕片,焯至断生后捞出,放入器皿中晾凉,再放入金糕、白兰瓜、核桃仁,加入...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 甜品/点心 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
拌瓜姜鱼丝的做法
做法:1.将鳜鱼去鳞开膛洗净,片下鱼肉,切成5厘米长的丝,鱼头鱼刺可做别用;2.酱瓜、姜片切丝备用;3.锅中放清水在中火上烧开,放入料酒,下入鳜鱼丝,烫熟捞起...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 沿江菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
拌问政山笋的做法
做法:1.将笋(问政山笋)削去根,剥掉外壳,削去笋皮,清洗干净;2.将净笋切成直径2毫米、长5厘米的细丝,剩余下的脚料可做它用;3.将切好的笋丝在锅内焯约2分...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 安徽菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 祛痰食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝鸡块的做法
做法:1.鸡洗净,切块,用生抽、胡椒粉腌15分钟;2.菠萝切成小块备用;3.鸡块倒入沸水中煮2分钟,捞出洗净;4.烧红锅,下油,爆香葱,放入鸡块爆透,点酒,加...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 肾调养食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 月经不调食谱 通乳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橘子山楂汁的做法
做法:1.橘子去皮,榨汁;2.山楂洗净入锅,加水200毫升煮烂,取汁;3.山楂汁与橘汁混合,加入白糖,即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 甜品/点心 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
番茄冰粥的做法
做法:1.将番茄洗净去皮,切成丁;2.西米先用清水浸至涨透;3.白糖、番茄丁、西米放入开水锅内煮,加入玫瑰酱放入冰箱内即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 清热解毒食谱 明目食谱 肝调养食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
韩国冷面的做法
做法:1.选择全瘦不带一点油的牛肉,切成大块;2.把牛肉放入有大葱、姜、蒜的水中煮至熟(水中不要加盐);3.把冷面放在冷水中浸泡十分钟;4.冷面半成品都是粘在...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 韩国料理 补虚养身食谱 快餐/主食 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄炒面的做法
做法:1.将豆干、蔬菜丸切丁;2.芹菜和香菜切断后,备用;3.将番茄面条以及芹菜分别烫熟备用;4.起油锅,将蛋、豆干以及蔬菜丸入锅炒香;5.陆续放入少许的水、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 单身食谱 营养不良食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄桃鸡丁沙拉的做法
做法:1.鸡肉放入汤锅内,加入香叶、洋葱、芹菜、胡萝卜和黑胡椒粒用水煮熟;2.凉后切成鸡丁,调以精盐和白胡椒粉;3.黄桃切丁;4.青椒切片放在容器内加入鸡肉丁...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 西餐其他 单身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
番茄紫菜汤的做法
做法:1.番茄洗好切好,坐锅倒油爆炒一下;2.倒入汤锅中,加水待水滚;3.放入紫菜、适量盐,最后加鸡精出锅。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 清热去火食谱 夏季养生食谱 单身食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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