家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1180页



红袍凤冠的做法
做法:1.鸡冠用沸水氽泡一下,撕去粗皮治净;2.泡辣椒去蒂,一部分剁细成末;3.鸡冠放入盘中,加入精盐、料酒、葱段、姜片、胡椒粉和匀;4.鸡冠上笼旺火蒸熟取出...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡片油豆腐的做法
做法:1.先将鸡肉切片;2.冬笋、青椒均切片;3.油豆腐用热水洗一下,也切成片,再将鸡片加绍酒,酱油腌一会儿;4.取碗放豆瓣酱,酱油,面酱,糖,清汤,味精调成...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 营养不良食谱 补血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
姜芽炒鸡片的做法
做法:1.鸡肉切成薄片(10克)和麻油调成碗芡;2.酸姜芽挤去酸醋;3.武火烧锅,倒入花生油,至140摄氏度时,下鸡片拉油至熟,捞起;4.倒出油,下辣椒件、蒜...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 增肥食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
石烹鸭肠的做法
做法:1.鸭肠洗净,斩成长约10厘米的段;2.小青椒去蒂清洗干净剁细成粒;3.泡辣椒去蒂及籽,剁细成末;4.泡姜切成姜米;5.大蒜去皮洗净,切成蒜米;6.鹅卵...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 特色菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
火爆鸭肠的做法
做法:1.鲜鸭洗净,切成长约8厘米的节;2.青椒去蒂及籽,清洗干净,切成丝;3.另取调料缸一个,放入精盐、料酒、味精、鸡精、白糖、鲜汤、水淀粉、胡椒粉调匀成滋...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
锅煎鸭的做法
做法:1.仔鸭宰杀治净,放入沸水氽泡一下,捞出;2.加精盐、姜片、葱节、香料、料酒和匀,静置15分钟;3.然后放入钢盆中,上笼旺火沸水蒸取出晾冷;4.蒸软的鸭...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 滋阴食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
魔芋烧鸭的做法
做法:1.仔鸭治净,斩成长约8厘米、宽约2厘米的条;2.魔芋改切成长约7厘米、宽约1.5厘米见方的条;3.魔芋放入沸水中氽焯去碱味;4.郫县豆瓣剁细;5.泡辣...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
姜葱炒鸭片的做法
做法:1.把酸姜芽所含酸醋挤干;2.在芡汤中加入湿淀粉(15克)、麻油、糖醋调成碗芡;3.用蛋白加湿淀粉(10克),将鸭片拌匀;4.武火烧锅,倒入花生油,烧至...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
宫煲火鸡丁的做法
做法:1.先将火鸡胸肉洗净,切成1.3厘米厚的大片,还要切0.7厘米深的花刀口,然后再切成1.3厘米方丁;2.葱、姜分别切成1.3厘米段和1厘米方片;3.辣椒...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 增肥食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
棒棒火鸡的做法
做法:1.首先将小黄瓜洗净切丝;2.蒜洗净拍碎;3.葱、姜洗净切丝;4.芝麻磨碎备用;5.红辣椒剁细;6.辣椒、芝麻、辣油、麻油、酱油、醋和白糖混合;7.再将...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 特色菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4


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