家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1181页



冬菜鸭肝汤的做法
做法:1.鸭肝剔去筋,片去苦胆洗净,片成整齐的大薄片,用葱段、姜片、料酒、清水泡上;2.冬菜整棵洗净,切去根尾,用温水泡上;3.红泡椒洗净,去掉蒂,取出籽;4...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补血食谱 私家菜 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
梅菜蒸鲩鱼的做法
做法:鱼洗净抹干,加入姜丝、腌鱼料(姜丝15克、盐3克、淀粉5克、料酒10克、胡椒粉1克),腌片刻。梅菜芯浸10分钟,洗净,沥干水分,切碎,加入糖5克、油10...详细介绍
工艺 清蒸 口味 微辣 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
三色白菜卷的做法
做法:1.将白菜去帮留嫩绿叶6叶,尽量保持叶大而整,用开水烫一下冲凉控净水分后,用少许精盐、味精、辣油腌一下,。然后将每叶展开,长去短补,整理成长约16厘米宽...详细介绍
工艺 凉菜 口味 微辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 7 养颜 7 麻辣 5
蘑菇炒韭芽的做法
做法:1.将红辣椒去蒂和籽,洗净,切成丝。2.将鲜蘑菇洗净,切成细丝。韭芽洗净,切成4厘米长的段。3.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,油热后放入红辣椒丝,炒出...详细介绍
工艺 生炒 口味 微辣 类别 私家菜 高血压食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 2 养颜 1 麻辣 4
浇汁冬瓜条的做法
做法:1.将冬瓜去皮、去瓤、去籽,洗净,切成长条块,放水锅中煮至八成烂捞出沥水。2.将葱白洗净,切末。鲜姜刮去皮,洗净,切末。香菇洗净后放水中泡发,捞出挤干水...详细介绍
工艺 焦溜 口味 微辣 类别 私家菜 利尿食谱 清热去火食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 4 养颜 0 麻辣 1
荸荠炒猪肝的做法
做法:1.荸荠削皮切成约0.3厘米厚的片状;猪肝切成片;青蒜切成2厘米的段。2.猪肝加蛋清与淀粉、精盐、料酒、酱油适量拌匀后,入八成热的油锅中炸约3分钟捞起,...详细介绍
工艺 炸烹 口味 微辣 类别 私家菜 明目食谱 学龄期儿童食谱 青少年食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
湖南风味茄子泥的做法
做法:1.将茄子洗净,去蒂,切片,蒸或煮熟,拌成泥状;2.苦瓜洗净,去籽,煮至八成熟;3.西红柿洗净,去蒂,切碎;4.猪肉洗净绞成肉末;5.蒜、姜分别洗净,蒜...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 湖南菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
猪肝豌豆苗汤的做法
做法:1.将猪肝切成薄片,用凉水浸泡后再洗一遍;2.辣汤下锅,放酱油、肝片,煮沸后撇去浮沫;3.放入豌豆苗、精盐、味精,淋上香油即成。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 清热去火食谱 肝调养食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
胡辣海参汤的做法
做法:1.把海参放入清水中,轻轻抠掉肚内黑膜,洗净;2.再把海参片成大抹刀片,在沸水锅中氽透,捞出挖去水分;3.葱切成丝;4.香菜洗净切成寸段;5.锅中放入猪...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 特色菜 滋阴食谱 壮腰健肾食谱 补血食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
胡萝卜奶油汤的做法
做法:1.水与鸡肉,鸡骨按3:1的比例煮沸,撇去浮沫;2.移微火上,得清鸡汤;3.将黄油倒入厚底锅内加热;4.将胡萝卜片、葱头丝、辣椒粉投入锅中煸炒,直至黄油...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 营养不良食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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