家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1189页



泡椒圣子王的做法
做法:1.将蛏子王入沸水中氽一下,捞起洗净;2.泡姜改片;3.锅置火上,加油放泡椒、泡姜炒出香味;4.加入料酒、蛏子王,少许鲜汤,调入盐、味精、鸡精、白糖、醋...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 解酒食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
马蹄红油水饺的做法
做法:1.将面粉过筛后放案板上中间形成坑状,坑内放入适量清水揉成面团;2.下节子,用双擀面杖擀成中间厚边薄的圆皮子;3.鲜猪肉、马蹄剁碎,加小葱、姜汁、盐、味...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 营养不良食谱 健脾开胃食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
瓤甜椒的做法
做法:1.甜椒除去椒蒂洗净,从蒂处1厘米处切开掏去椒籽作盖,里面扑上干豆粉;2.猪肉洗净剁细,加姜汁、葱、盐、料酒、味精拌匀成馅料;3.将馅料瓤进甜椒盅内,甜...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 增肥食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
旱蒸脑花鱼的做法
做法:1.将鱼宰杀,洗净;2.在鱼身两边顺长划一条约0.2厘米的刀口,再在每片划五刀,码上盐、姜、葱、料酒、胡椒粉等;3.网油洗净,将鱼包上置于盘中,上笼蒸熟...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
荷叶粉蒸鲶鱼的做法
做法:1.将净鲶鱼肉改成6厘米长、3厘米宽、0.6厘米厚的片;2.荷叶洗净后入沸水中烫软,切成长12厘米等边三角形;3.鱼片加入姜、蒜、豆瓣、泡红椒、花椒、盐...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 微辣 类别 四川菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补气食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
凉粉桂鱼的做法
做法:1.桂鱼治净入碗,加入盐、料酒、姜、葱、花椒拌匀用网油包好,上笼蒸熟;2.芹菜和芽菜切在末;3.熟油辣椒、豉茸、酱油、蒜泥、芽菜末、葱、花椒油、味精等共...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
粉蒸泥鳅的做法
做法:1.红苕洗净去皮,切成长6厘米、粗1.5厘米的条;2.豆瓣剁细;3.香菜去根洗净;4.泥鳅鱼片洗净入盘加大米粉、姜、蒜、盐、豆瓣、红糖、甜面酱、醪糟汁、...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 微辣 类别 四川菜 气血双补食谱 补阳食谱 自汗盗汗食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁糯米糊的做法
做法:1.将糯米和生姜汁共同放入锅中,用文火翻炒,炒熟后倒出,待糯米稍冷后用石磨研成细粉;2.食用时用开水将粉调成糊状即可。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 孕早期食谱 脾调养食谱 呕吐调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
麻油萝卜丝的做法
做法:1.白萝卜和胡萝卜洗净,用刨丝器刨成细丝;2.萝卜丝内放入白糖、精盐,拌匀后待用;3.锅中放少量油,待油温六成热时放入干辣椒,用小火煸炒;4.待油锅出香...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 孕早期食谱 健脾开胃食谱 减肥瘦身食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 8 养颜 1 麻辣 4
泡椒牛肉花的做法
做法:1.牛肉对剖,剞十字花刀,放入沸水锅煮至八成熟时捞出;2.锅中放猪油烧热,下泡椒、姜炒出香味,加鲜汤烧沸,下牛肉花、盐、味精、白糖、料酒,中火收汁入味,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补虚养身食谱 营养不良食谱 骨质疏松食谱 气血双补食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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