家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1183页



金瓜海蜇的做法
做法:1.把海蜇皮撕去黑膜,洗净,切成细丝,用清水浸2小时,再用约70-80度的热水烫一下,迅即取出,用冷开水激凉,放蒜泥、葱花、细盐、味精、麻油1匙,拌匀,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 清热去火食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
龙凤鳝羹的做法
做法:1.把大黄鳝(鳝鱼)活杀,拆骨,除内脏,批去鳝皮;2.水发冬菇、火腿均切丝待用;3.将净鳝肉洗净,批切成似火柴梗细的丝,放入清水中浸泡1小时,使色泽洁白...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 春季养生食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱 子宫脱垂食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
豌豆苗豆腐汤的做法
做法:1.豆腐去掉表面的硬皮,切成约3.3厘米的方块,放入锅中煮5分钟,待豆腐浮在汤面,内部出现小孔时,取大碗1个,内放豌豆苗,连水倒入碗内;2.取1个小碗,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 美容养颜食谱 益智补脑食谱 营养不良食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 3 养颜 4 麻辣 1
茼蒿鱼头汤的做法
做法:1.大鱼头洗净,去鳃,抹干水;2.起油锅用生姜爆至微黄,香气大出;3.加入少许米酒,加适量水,猛火煮滚,慢火煲40分钟;4.茼蒿洗净,待鱼头汤煲好后,下...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 冬季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 1
胡椒牛肉汤的做法
做法:1.牛肉切除筋膜,洗净,原块切大块。2.胡椒,大茴香洗净。3.全部材料放入水煲内,猛火都滚。4.慢火煲2小时,胡椒、大茴香、盐调味,即可饮用。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 胃炎食谱 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
五丝蒸草鱼的做法
做法:1.将草鱼去鳞、鳃、内脏,洗干净,沥干水;2.草鱼放在案板上,用刀在鱼体两面剞上斜直刀纹,放入盘内;3.碗内加料酒、少许盐腌渍片刻;4.猪肥瘦肉、冬笋(...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 明目食谱 胃调养食谱 头痛食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜汁对虾片的做法
做法:1.将对虾肉洗净,放在案板上,片成厚0.5~0.6厘米的抹刀片;2.姜洗净,刮皮,少数切片,余下切末;3.葱去皮,洗净,切成段;4.香菜洗净,切成末;5...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 单身食谱 高脂血症食谱 青少年食谱 补阳食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
奶汁烤对虾的做法
做法:1.将对虾洗净,去头,剥壳,留尾(剁去尾尖),从脊背处挑出沙肠;2.片开成腹部仍然相连的两片,用刀尖在表面扎几下,挑断虾筋然后撒上盐和胡椒粉,稍腌片刻,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 不孕不育食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
家常黄豆芽的做法
做法:1.把豆芽摘去头尾洗净,下白锅烘干水分铲起来;2.将干辣椒横切小段;3.韭菜洗净切成长段;4.烧滚油,放入干辣椒炒熟,即放入豆芽、韭菜,约炒2分钟,即可...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 动脉硬化食谱 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 9 养颜 7 麻辣 5
凉拌肉皮丝的做法
做法:1.猪肉皮摘净毛洗净放进开水锅中煮熟,捞出晾凉切3厘米长细丝,上碟;2.大蒜切细末;3.将辣椒油、酱油、白糖、精盐、味精、香油、大蒜末调匀,浇在肉皮上拌...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 美容养颜食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 3


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