家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1186页



凉拌腰肝的做法
做法:1.猪肝洗净,切片;2.猪腰去筋膜,切花后切块,放在碗中加米酒、精盐腌1小时,再以清水冲净;3.葱一半洗净,切段,姜洗净切块,一起放入滚水中加猪肝和猪腰...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 壮腰健肾食谱 肾调养食谱 补气食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
素炒双脆的做法
做法:1.将山药洗净去皮,切成一字状条块;2.将芦笋洗净,去掉根部老皮切成段;3.香葱摘洗干净切段;4.泡椒切丝待用;5.坐锅点火加入清水,烧开后把山药、芦笋...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 4
鲜熘兔丝的做法
做法:1.把蛋清放碗内搅打成糊备用;2.葱、姜、蒜、泡椒均切细丝备用;3.将兔腿肉切成长6厘米、粗0.3厘米的丝,放入碗内,用精盐、黄酒、蛋清糊拌匀;4.另取...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 益智补脑食谱 高血压食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
墨西哥披萨的做法
做法:1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;2.将美式香肠切薄圆片;3.意式香肠切丁;4.洋葱去皮切丁,待...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 甜品/点心 西餐其他 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
什锦哈辣披萨的做法
做法:1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;2.将青、红椒洗净,去蒂切丁,备用;3.将烤盘刷上一层薄油,放...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 营养不良食谱 甜品/点心 快餐/主食 西餐其他
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
双味海带的做法
做法:1.海带洗净沥干,一半切成长方形片状,放入滚水中煮软,捞出沥干;2.剩下的海带盛盘,放入蒸锅内隔水干蒸30分钟后,切片备用;3.汤锅内放入白糖、蜂蜜,加...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 美容养颜食谱 高血压食谱 便秘食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
带鱼海带汤的做法
做法:1.带鱼去除内脏和鳍,洗净,切成5厘米长的段;2.海带浸在温水里泡软,再用清水洗净,切成5厘米长的段;3.青椒、红椒洗净,切丝;4.锅中加水烧开,放入带...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱 动脉硬化食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆芽凉拌青椒的做法
做法:1.青椒、红甜椒洗净,切丝;2.豆芽洗净;3.在容器中放入青椒丝、红甜椒丝、豆芽,混入盐、醋、酱油、料酒拌匀;4.盖上保鲜膜扎孔,用微波中火加热1分30...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 夏季养生食谱 家常菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 0 麻辣 3
干笋千千结的做法
做法:1.干笋洗净,切长条;2.腊肉洗净后切片;葱洗净切段;3.干红辣椒洗净后切斜段;4.锅内倒油烧热,放入葱段、干红辣椒煸香;5.再加入干笋、料酒、白糖、味...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 单身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
红油竹笋的做法
做法:1.先将笋洗净,改刀切条,放入沸水中焯烫一下;2.笋丝捞出后沥干水分,备用;3.青椒、红椒分别洗净切丝。4.蒜去皮洗净切末备用;5.在竹笋条、青椒丝、红...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 祛痰食谱 利尿食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 8 养颜 0 麻辣 5


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