家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1185页



红椒煎鸡的做法
做法:1.将鸡脯肉洗净,切成厚片,入盆加盐、姜汁酒腌渍入味,加入适量湿淀粉抓匀;2.鲜红辣椒去蒂、籽,切成菱形片;3.洋葱切成斧楞块;4.西瓜取瓤,捣碎取汁待...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
红炒原鸡瓜子的做法
做法:1.将鸡肉去皮及骨,切成小丁,洗净入钵,加入盐、鸡蛋清、湿淀粉、料酒,拌匀;2.香瓜切成番瓜子大小的片;3.核桃仁用沸水烫泡撕去皮、洗净,入沸水锅中氽适...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
青椒炒鸭片的做法
做法:1.鸭脯肉批成薄片,用清水漂洗干净,沥去水,加盐、鸡蛋清、湿淀粉上浆;2.青尖椒去蒂、去籽,切菱形片,入沸水锅氽一下,捞出,沥去水;3.将锅旺火上烧热,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
炒茄泥的做法
做法:1.茄子洗净去蒂,在笼内用旺火蒸10分钟,取出后去掉皮和筋,有刀压成泥;2.青尖椒、香菇洗净后均切成细末;3.炒锅放入香油,烧热后下青尖椒、香菇、姜末煸...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 家常菜 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 4 养颜 0 麻辣 4
咸菜炖猪肚的做法
做法:1.猪肚煮熟后沥水待用;2.将熟猪肚、咸菜(腌雪里蕻)冲洗干净后切成片,分别投入沸水锅中焯一下,捞出备用;3.香菜、干红辣椒洗净,切成段;4.将锅置于旺...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
牛筋炖双萝的做法
做法:1.用高压锅将牛蹄筋炖烂取出,晾凉后切成块(2厘米长)待用;2.胡萝卜、白萝卜洗净,切成菱形块,并放入沸水锅中焯一下,捞出备用;3.香菜洗净切成段;4....详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 延缓衰老食谱 产后调理食谱 壮腰健肾食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
南乳炖羊肉的做法
做法:1.羊肉洗净切细块,用开水焯熟后捞起,放入炖盅,加入红油(辣椒油)、料酒、姜、蒜、葱、酱油、南乳汁和高汤100克,炖约3个小时取出;2.捡去葱、姜、蒜,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
山药蒸椒的做法
做法:1.青椒洗净去蒂,剔去籽及内筋,注意保持形状完整,然后冲洗干净;2.葱、姜切末;3.山药上笼蒸熟,去皮,捣成泥,加盐、香油、料酒、鸡精、酱油、白糖、姜末...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 便秘食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 5 养颜 5 麻辣 5
单县羊肉汤锅的做法
做法:1.将羊肉洗净切成块,羊骨砸断铺在锅底,上面放上羊肉块,加入清水至没过肉,用旺火烧沸,撇净血沫,将汤滗出不用;2.另加清水,用旺火烧沸,撇净浮沫;3.再...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
油拌冬瓜片的做法
做法:1.先将冬瓜洗净,去皮、瓤,切成块,用开水烫一下,沥净水分;2.葱切丝;3.花椒放入热油锅内炸出花椒油;4.冬瓜块内放入葱丝、酱油、精盐、醋、花椒油,拌...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 私家菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 7 麻辣 0


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