家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1190页



鸿运大鱼头的做法
做法:1.姜洗净,切片;2.红椒洗净备用;3.鱼头去鳃洗净,用盐、味精、酱油、姜码味入盘,用红椒簇围,上笼蒸8~12分钟取出。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 益智补脑食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜葱牛百叶的做法
做法:1.牛百叶(牛肚)用石灰100克及清水500毫升拌匀,泡腌10分钟,搓去黑色薄衣,漂洗干净,切成小块,用盆盛起;2.姜、葱洗净分别切成细丝。3.中火烧热...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 广州菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
凉拌鸭肠的做法
做法:1.先将鸭肠剖开,用清水冲洗干净,放上少许醋和盐用力揉搓,出现泡沫后用清水洗净即可;2.把洗好的鸭肠下入开水中烫熟,捞出后放入凉水盆中过凉,然后改刀切成...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 健脾开胃食谱 北京菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
一鸭四吃---鸭肉酱丁的做法
做法:1.烤鸭肉切成1厘米见方的丁;2.玉兰片切成与鸭肉同样大小的丁;3.青蒜切1.5厘米长的段;4.红椒去蒂、籽洗净,切边长1.5厘米的片;5.炒锅置旺火,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 微辣 类别 湖南菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 3
嫩姜熘鸡片的做法
做法:1.母鸡肉斜片成约3厘米长、1厘米宽的薄片;2.蛋清入碗内搅匀,加湿淀粉、精盐调匀;3.将鸡肉片放入蛋清糊内抓匀上浆;4.将嫩姜洗净去皮,切成1.7厘米...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 湖南菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
珊瑚烧鸡的做法
做法:1.将素鸡肉切成滚刀块;2.胡萝卜洗净,切成滚刀块;3.炒锅洗净置火上,锅内放花生油烧热,下入姜末和葱末,煸炒出味后,下入素鸡块、胡萝卜块,继续煸炒;4...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 素斋菜 明目食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
家常绍子鱼的做法
做法:1.土豆洗净煮熟去皮,入盆内捣成泥;2.土豆泥内下鸡蛋、芽菜末10克、冬笋丝、豆粉、味精、胡椒粉、姜米、盐适量,用筷搅茸;3.然后,把油皮摊开铺平,放入...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 素斋菜 四川菜 特色菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油纳肝的做法
做法:1.肝去净白筋,平刀片成薄片,直刀切成8厘米长,帘子棍粗细的丝,用植物油拌匀;2.洋葱头洗净切细丝;3.香菜择洗干净,洗净;4.炒勺置旺火上,打底油烧七...详细介绍
工艺 干炒 口味 微辣 类别 山西菜 肝调养食谱 明目食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
浓香鸡块的做法
做法:1.将嫩母鸡宰杀、煺毛、洗净、剔去腿骨和翅骨,斩去头、爪、颈,剁成4厘米长的块;2.将鸡块放在沸水锅内汆一下,转入清水洗去血沫,沥干水;3.将鸡块放在炒...详细介绍
工艺 砂锅 口味 微辣 类别 浙江菜 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 孕妇食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫爆里脊的做法
做法:1.将猪里脊去掉筋膜,切成长3.3厘米,宽2.5厘米的薄片;2.将里脊片放在凉水中浸泡,肉片呈白色后捞出,挤去水,加黄酒、味精、精盐、鸡蛋清、湿淀粉浆好...详细介绍
工艺 芫爆 口味 微辣 类别 山东菜 贫血食谱 滋阴食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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