家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1184页



海带金菇拌粉皮的做法
做法:1.姜15克切丝,5克切片备用;2.海带用清水泡大,用适量水烧沸,放入姜片,海带煮5分钟,捞出用清水洗净切丝;3.黄瓜洗净去瓤切丝;4.粉皮放滚水中洗一...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 广东菜 益智补脑食谱 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
花仁蹄花汤的做法
做法:1.将猪蹄毛择洗净,浸泡后刮洗干净;2.猪蹄对剖后剁成3厘米见方小块;3.花生米用湿水浸泡后去皮;4.葱切葱花、姜拍破;5.将沙锅置旺火上,加清水250...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 山东菜 美容养颜食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
凉粉鲫鱼的做法
做法:1.将鲫鱼刮鳞,挖鳃,剖腹,去内脏,洗净,擦干水分,与精盐、料酒、姜、葱段拌匀腌30分钟,再入笼蒸约15分钟至熟;2.豆豉剁茸用菜籽油炒香晾凉;3.芹菜...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 健脾开胃食谱 私家菜 通乳食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
炆金钱黄鳝的做法
做法:1.黄鳝用盆盛起,倒入炉灰用手搓匀,然后用尖刀开肚去肠脏,洗干净,斩去头尾,起去中骨,然后在两边腩各片开一些;2.火腿、湿冬菇、肥肉、半肥瘦肉均洗净切片...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 广东菜 糖尿病食谱 贫血食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
龙眼烧白的做法
做法:1.将猪肉刮洗干净,放锅内煮五成熟捞出控干水分,在肉皮上擦上红酱油后待用;2.将炒锅放旺火上烧五成热,放入肉块、肉皮炸成棕红色捞出沥油,切24片;3.将...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 便秘食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豆腐烧肉泥的做法
做法:1.将豆腐切成约4厘米长,3厘米宽的块;2.猪瘦肉剁成肉泥;3.冬菜洗净切碎;4.炒锅置火上,放植物油烧热,将豆腐下锅,两面煎成微黄色,放入猪肉泥、冬菜...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 营养不良食谱 单身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
白油猪肝的做法
做法:1.木耳用温水发涨,择洗净;2.小白菜心洗净;3.猪肝洗净,去筋切成薄片;4.淀粉(10克)放碗内加水调出湿淀粉(23克)备用;5.姜、蒜切成方片,葱洗...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 四川菜 健脾开胃食谱 肝调养食谱 明目食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
青椒炒里脊丝的做法
做法:1.将猪脊肉分成大片,再切成粗细均匀的丝,放入清水中漂洗净,沥干水,置碗内,调入盐、鸡蛋清,抓渍一下,拌上适量的湿淀粉上浆;青尖椒摘去蒂,去籽,切成丝,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 单身食谱 青少年食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
双椒韭黄炒腰柳的做法
做法:1.韭黄切段;2.猪腰切丝,焯水备用;3.红、绿尖椒去蒂、籽,洗净切丝;4.锅内放植物油,加入葱、蒜爆香,放入韭黄段,猪腰丝,红、绿尖椒,加入盐、白糖、...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
米椒爆蹄筋的做法
做法:1.蹄筋煮熟切成段;2.米椒(辣椒)、绿尖椒顶刀切段,备用;3.炒锅下植物油烧热,用葱、姜、蒜爆香,放入米椒、蹄筋以及所有调料翻炒,出锅时,淋红油即成。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 7


共12403道菜 共1241页 | 首页 尾页 | 1181 1182 1183 1184 1185 1186 1187 1188 1189 1190 | 上一页 下一页

loading...