家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1182页



羊杂面的做法
做法:1.羊舌、羊腰子洗净,除去血水,切成片子;2.蘑菇洗净,切成对开待用;3.白面粉用水发透,揉成面团,用擀面杖擀薄,如常规切成面条;4.将羊杂片放入锅内,...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 快餐/主食 气血双补食谱 心调养食谱 壮腰健肾食谱 心悸食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
椒面羹的做法
做法:1.川椒研细;2.葱洗净切葱花;3.铝锅加水,置武火上烧沸;4.将面粉用水调匀成糊状,放入铝锅内不断搅匀;5.起锅前加入川椒粉搅匀即成。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 脾调养食谱 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
洋葱汤的做法
做法:1.洋葱洗净后切末。2.将准备好的适量高汤倒入锅中,放入洋葱末,煮至变软。3.洋葱取出捣烂,加入煮汁,调成黏稠状。4.再略煮后即可出锅。详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 特色菜 西餐其他 单身食谱 减肥瘦身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红油鸡蛋糕的做法
做法:1.将鸡蛋打入碗内,精盐、味精均匀地在蛋面上,不要把蛋搅散;2.酱油、白糖、水淀粉、鲜汤放在另1小碗内,调成卤汁;3.熟笋、香菇切成丝;4.将锅烧热放入...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 单身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
麻油豆干丁的做法
做法:1.先将黑豆干切成小丁,放入开水锅中滚热,捞起,待凉备用;葱、辣椒、蒜、香菜洗净后,均切成末。2.将葱末、辣椒末、蒜末、香菜末及调料(白糖2克、味精1克...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 湖南菜 减肥瘦身食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 0 麻辣 8
炒双油的做法
做法:1.油菜去老梗洗净段;大蒜去皮切末。2.油豆腐洗净切条;红辣椒洗净切斜片。3.锅中倒入20克油烧热,放入蒜末和红辣椒片爆香,再放进油豆腐和油菜翻炒至熟。...详细介绍
工艺 熟炒 口味 微辣 类别 私家菜 骨质疏松食谱 便秘食谱 明目食谱 延缓衰老食谱
推荐 8 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 3
干烧明虾的做法
做法:1.明虾剪去须眼、脚,剪开虾背,抽去泥肠。2.平底锅中先入20克色拉油烧热,明虾全部放入,用小火煎熟一面后,再换另外一面,务必使虾肉熟透。3.煎好的明虾...详细介绍
工艺 干烧 口味 微辣 类别 家常菜 通乳食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
拌生菜的做法
做法:1.将生菜择去根和老叶,用凉开水洗净;2.控净水,顶刀切成3.5厘米长段;3.把麻酱加少许盐和适量水搅开;4.把切段的生菜装入盘中,再把麻酱、甜面酱、味...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 神经衰弱食谱 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 9 时间 8 减肥 8 养颜 6 麻辣 4
凉拌海带卷的做法
做法:1.把海带洗净,去掉表面粘液层,去蒂、尾,用布擦干;2.把蛋清加面粉、精盐、味精、调成糊状;3.抹在海带上,然后卷起用线捆紧;4.上笼蒸至熟烂取出;5....详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 高脂血症食谱 高血压食谱 骨质疏松食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
拌干豆腐丝的做法
做法:1.将干豆腐切成细丝;2.豆腐丝放入鲜汤中加热煮透;3.豆腐丝吃进鲜汤滋味时,捞出挤干浮水;4.将干豆腐丝放入盆内加精盐、辣椒油、海米、麻油、味精、香菜...详细介绍
工艺  口味 微辣 类别 家常菜 骨质疏松食谱 营养不良食谱 夏季养生食谱 补虚养身食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 8 营养 7 难易 9 时间 9 减肥 5 养颜 6 麻辣 0


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