家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1172页



蝙蝠莲藕的做法
做法:1.将藕洗净泥沙,削去外皮成长筒形备用;2.取红色柿子椒去核洗净,切成方丁备用;3.姜去皮洗净,切成细丝;4.横刀将藕切成薄片且不散开,装入盘中;5.在...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 皖南菜 防暑食谱 夏季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红果梨丝的做法
做法:1.将红果(山楂)在开水中泡5分钟左右,用薄铁皮卷成小圆筒,把果核捅去,撕去外皮,但要注意保持红果外形完整;2.把梨削皮去核,切成6厘米长的细丝,放在盘...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 安徽菜 秋季养生食谱 甜品/点心 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆皮茄子的做法
做法:1.将嫩茄子洗净,去蒂,切成两片,皮面斜切十字花刀;2.香叶洗净切细;3.姜、蒜、泡椒均切成细丝;4.鸡蛋、盐、干细豆粉搅成蛋豆粉;5.酱油、醋、白糖、...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 止血调理食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛙式青鱼的做法
做法:1.将青鱼刮鳞,去鳃,剖腹取出内脏,洗净;2.鸡蛋打入碗内,用竹筷子打成蛋液待用;3.用刀从鱼腹内片除脊骨,再片除胸刺,成头连接的两片鱼,然后用刀在两片...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 江西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
八卦茄鱼丁的做法
做法:1.将草鱼宰杀治净,取净鱼肉300克切成0.9厘米见方的丁;2.小葱去根须,洗净,切段;3.姜洗净,切片;4.香菇去蒂,洗净,切小丁;5.将红青椒去蒂、...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 江西菜 延缓衰老食谱 美容养颜食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 2
凉拌北风菌的做法
做法:1.将北风菌(平菇)用小刀削去泥沙,用清水洗干净待用;2.将洗净的北风菌放入炒锅内,注入上汤300毫升,放置火上氽熟,捞出沥水晾凉后,摆入盘中待用;3....详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 滇黔菜 老人食谱 防癌抗癌食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
菠萝鸡片的做法
做法:1.净菠萝切成宽3厘米、长4厘米的厚片;2.灯笼椒去籽,切片;3.白菜洗净,入沸水锅焯后取出;4.鸡脯肉切成4.5厘米长的薄片;5.鸡蛋清、湿淀粉调匀成...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸甜味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 滋阴食谱 月经不调食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
爆炒羊肚的做法
做法:1.将羊肚油膜刮去,洗净,放入70℃的热水锅氽一下,去血水和膻味;2.再刮去黑膜放碱水中浸泡1小时;3.再连同碱水一起下锅煮透;4.然后放进清水漂洗1小...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸甜味 类别 福建菜 低温环境作业人群食谱 胃调养食谱 自汗盗汗食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜蜇丝的做法
做法:1.海蜇皮剔去红膜,在流动的清水中泡去腥涩味后,挤干水分,切成1/4火柴梗的细丝;2.白萝卜洗净,去皮,切成火柴梗粗细的丝;3.红辣椒去蒂、籽,洗净,切...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 糖尿病食谱 福建菜 高血压食谱 痛风食谱 高脂血症食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
爆炒蜇结的做法
做法:1.海蜇皮洗净,剔去膜,放清水中泡(不断换水)待盐涩味去净后,沥干水分,切7×2厘米的条,每条打一个结,成蜇结;2.冬笋削去外皮,洗净,焯熟,切片;3....详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 福建菜 清热去火食谱 便秘食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0


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