家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1171页
![]() | 做法:1.将牛肋条肉洗净,改刀切成小方块;2.锅坐火上,烧热,加植物油,烧至五六成热,将切好的牛肉投入油锅中炸过沥油;3.锅内留底油,注入清水(以淹过肉为宜)...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将虾处理干净,虾身片成两连刀,用黄酒、精盐、葱、姜浸腌入味;2.将生菜择洗干净,切成段,入沸油锅氽炸即成菜松;3.鸡蛋清抽打成蛋泡,加入粉面制成蛋泡...详细介绍 |
![]() | 做法:1.在肥鸭子背面的尾臊部横切一刀,挖去尾臊,取出内脏洗净,并在背部划一刀,用沸水焯过;2.取大炒锅一只,舀入清水500毫升,底层放上小葱、姜、大蒜头,将...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将净虾仁在冷水中漂洗至雪白,沥干水,盛在碗中;2.再放入精盐、鸡蛋清,搅拌至起粘性,加湿淀粉搅匀上浆,待用;3.把锅巴(米饭锅巴)100克刮净饭粒,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将大鳝鱼摔死,在颌下剪一小口,剖腹取出内脏,用剪刀尖从头至尾沿脊骨两侧厚肉处各划一长刀,再用刀剔去脊骨,斩去头、尾;2.将鱼肉洗净,平放在砧板上(背...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将明骨(鱼骨)切成约1.5厘米见方的块,放在沸水锅内,置于中火上煮3分钟后,改用小火煮2分钟捞出,沥去水;2.把炒锅置中火上,舀入清水600毫升,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.山楂用水洗净,放入汤锅内加清水,以浸过山楂为宜,中火煮至五成热时捞出;2.再用0.5厘米粗的铁管捅去山楂的核,去皮,用水冲洗干净;3.栗子洗净,在顶...详细介绍 |
![]() | 做法:1.在水发鱿鱼内面剞斜十字花刀,并切成6厘米长、3厘米宽块,下沸水锅中汆一下,使之生成花卷捞出,用纱布包住挤出水分;2.鲜菠萝切块,装入腰盘垫底;3.番...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鱼去脊骨,不要破头,留尾,鱼肉打十字花刀,拍上干粉;2.青红辣椒去蒂、籽,洗净切成丝;3.冬笋去壳、老根,洗净,切成丁;4.葱切葱花,大蒜去蒜衣,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.青鱼宰杀治净,片取中段鱼肉洗净,皮面剞成斜片纹约10刀,两面抹上精盐少许、黄酒腌渍;2.葱姜洗净,葱切段,姜切末;3.黑木耳洗净,备用;4.炒锅置旺...详细介绍 |