家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1170页



酥海带的做法
做法:1.将海带放入大盆中,加入开水浸泡,涨发;2.涨发到5千克左右时,用清水冲洗两遍待用;3.将葱切段,姜切片,大蒜剥皮待用;4.将肥猪肉切成1厘米宽、7厘...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 东北菜 中风食谱 甲状腺疾病食谱 便秘食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烹野鸭的做法
做法:1.将野鸭宰杀去毛,去内脏,剁去嘴和掌,洗净擦干;2.葱、姜均切丝,蒜剁末,香菜切末;3.将洗净的野鸭用精盐、味精里外搓匀;4.将花椒、八角、砂仁、肉蔻...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
李记坛肉的做法
做法:1.将五花肉与瘦肉切成4厘米见方;2.葱切段,姜切厚片;3.腐乳用筷子弄碎;4.勺上火,加底油,油热下入肉块,用大火爆炒,下入糖,翻炒;5.待肉块呈金黄...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 东北菜
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松果黄鱼的做法
做法:1.将大黄鱼整理干净,去掉头尾,剔除骨刺成为四扇鱼肉;2.在鱼肉面剞十字花刀,每扇鱼肉改为四块,用刀略微切掉每块四个尖角,用精盐、黄酒、味精煨制入味备用...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 东北菜 贫血食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
镜泊鲤丝的做法
做法:1.将鲤鱼(金鲤)去鳞、鳃、内脏,放在案板上;2.鱼头朝前,鱼肚朝左,左手按住鱼身,右手将刀紧贴鱼背骨由鳃后片到尾,把肋刺拉断,用同样方法片下另一面;3...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 东北菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
脆脆蜇丝的做法
做法:1.将海蜇皮裹成卷,用刀横切成0.4厘米宽的丝;2.海蜇丝放入沸水中烫至蜷缩,然后用自来水不断地冲放,直至胀成似透明橡筋时方可为止;3.黄瓜清洗干净,切...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 东北菜 痛风食谱 减肥瘦身食谱 糖尿病食谱 高血压食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 4 麻辣 0
清炖鲟鱼的做法
做法:1.将鲟鱼宰杀治净,片取净肉切成6.6厘米宽、9.9厘米长的块,放入盘中,加盐腌30分钟;2.姜葱洗净,姜去皮,葱切丝;3.蒜去蒜衣拍松;4.红辣椒去蒂...详细介绍
工艺 清炖 口味 酸甜味 类别 东北菜 补气食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 1
杏梅肉的做法
做法:1.猪肉洗净,入锅煮熟,备用;2.杏干用热水泡好,软后换水去掉酸味,控净水分;3.将熟肉切成杏核一样大的丁;4.取一扣碗,一层杏干、一层肉丁放至碗满,撒...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 山西菜 健脾开胃食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
八宝百合的做法
做法:1.将玫瑰糖25克、甜杏仁、青梅、红枣、地瓜干25克、核桃仁、葡萄干分别拣去杂质;2.红枣去核切为小丁;3.地瓜干、青梅、桃仁、山楂糕洗净切丁在碗底摆成...详细介绍
工艺 清蒸 口味 酸甜味 类别 甜品/点心 秋季养生食谱 甘肃菜 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
晚霞映牛舌的做法
做法:1.泰川牛舌用沸水烫过,去掉舌上的白膜,用清水漂洗干净;2.另烧沸水放入牛舌,加葱、姜,煮八成熟捞出;3.牛舌切成牡丹花刀片,装在大碗内;4.再加鸡汤、...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸甜味 类别 特色菜 陕西菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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