家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1168页



珊瑚桂鱼的做法
做法:1.桂鱼治净,斩下头尾,鱼身剖成两片,除去骨、刺,皮朝下置砧板上剞麦穗花刀;2.剞好的鱼肉同头尾一起放入小盆内用葱、姜片、盐、黄酒腌渍10分钟;3.腌渍...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 湖北菜 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
龙鱼的做法
做法:1.草鱼宰杀洗净,斩下头尾,卸下2片鱼肉,皮朝下放砧板上,剞上斜十字花刀;2.剞完花刀的鱼肉同鱼头尾一起用葱末、姜末、精盐、黄酒腌渍10分钟后,取出,沥...详细介绍
工艺 糖醋溜 口味 酸甜味 类别 浙江菜 消化不良食谱 补虚养身食谱 利尿食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
生爆鳝片的做法
做法:1.将鳝鱼摔死,在颔下剪一小口,剖腹除去内脏,剔去脊骨,斩去头尾,将鱼肉洗净,皮朝下,平放在砧板上虚刀排斩,然后批成菱形片,盛入碗中;2.鱼片中加精盐和...详细介绍
工艺 油爆 口味 酸甜味 类别 浙江菜 气血双补食谱 补阳食谱 肝调养食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
炒醋鱼块的做法
做法:1.将鳙鱼宰杀治净,片取净鱼肉切成长约4厘米、宽约2厘米的条块;2.炒锅置中火上烧热,下猪油,至六成油温时,放入葱段略煸,即放入鱼块,稍加翻炒,加黄酒、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 浙江菜 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸熘黄鱼的做法
做法:1.黄鱼剖洗净,剁去胸鳍和背鳍,鱼身两侧剞牡丹花刀(即从颔下起,等距离斜刀深批进鱼肉,使鱼肉翻出似牡丹花瓣状),两面各剞6刀,放入大盘中;2.将切好花刀...详细介绍
工艺 焦溜 口味 酸甜味 类别 神经衰弱食谱 补气食谱 延缓衰老食谱 浙江菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
月儿鸡的做法
做法:1.鸡宰杀,煺毛,去内脏,洗净,斩成每块40克,加入精盐3.5克,干淀粉拌匀;2.中火烧热炒锅,下油加入姜块爆香,再放鸡块炒至有香味透出,下糯米酒(江米...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 东江菜 营养不良食谱 气血双补食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
炸虾球的做法
做法:1.将虾仁制成茸后放入碗内稍捏,加蛋清、精盐、味精少许、熟猪油、湿淀粉,搅拌成茸;2.再把拌好的虾茸挤成枇杷似的小球;3.葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;4...详细介绍
工艺 碎屑料炸 口味 酸甜味 类别 湖北菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄河醋鱼的做法
做法:1.鲤鱼刮鳞挖鳃,从腹鳍外边顺长开口,取出内脏,将鱼洗净,剁去1/3的胸鳍、脊鳍,将尾鳍修齐,两面解成瓦垄形花纹;2.炒锅内放清水1000毫升,用旺火烧...详细介绍
工艺 软溜 口味 酸甜味 类别 河南菜 动脉硬化食谱 冠心病食谱 通乳食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
赛香瓜的做法
做法:1.将鸭梨、黄瓜洗净同京糕(金糕)一起切成粗细一样的丝;2.将鸭梨放入盆中,投入绵白糖腌制约10分钟左右,取出,控净水分;3.将梨丝码放在盘子中央,用黄...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 素斋菜 北京菜 甜品/点心 清热去火食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄腰柳的做法
做法:1.将净猪里脊肉横着切成两段,每段正面切成斜刀,刀口之间相距0.5厘米,深度为肉厚度的1/2,背面则切直刀,距离与深度与正面相同;2.猪里脊肉切完后,蘸...详细介绍
工艺 滑溜 口味 酸甜味 类别 北京菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 小儿营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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