家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1162页



梨粥的做法
做法:1.先把梨洗净去皮,切开去核,捣烂过滤取汁;2.大米洗净熬粥;3.粥快熟时放入梨汁调匀即成。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 快餐/主食 清热去火食谱 祛痰食谱 滋阴食谱 补气食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山楂羹的做法
做法:1.山楂糕切成小方丁,放在锅中加适量水烧开;2.洋菜放在清水中泡开,放入煮好的山楂糕丁;3.在锅内搅匀再煮沸后加入白糖,撒上桂花拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 活血化瘀食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
橘酪羹的做法
做法:1.橘子洗净后剥皮去外皮,把橘瓣分开;2.剥去橘瓣上的囊衣,除去内核,放在锅中加适量水煮沸;3.藕粉放在碗内,加少许凉水调成稀糊,倒入橘子汤内迅速搅匀;...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 甜品/点心 健脾开胃食谱 理气调理食谱 咳喘食谱 肺调养食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
意式番茄披萨的做法
做法:1.将面皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中,烘烤约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;2.将番茄洗净,去蒂切丁;3.意式香肠、火腿、熏肉切丁;4.洋...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 甜品/点心 快餐/主食 单身食谱 西餐其他 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蓝莓乳酪蛋糕的做法
做法:1.将消化饼干装入塑胶袋中捣碎;2.奶油放入钢盆中以隔水加热的方式溶化成液态;3.杏仁角烤熟备用;4.取一玻璃盆,倒入消化饼干(150克)、奶油(30克...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 甜品/点心 快餐/主食 西餐其他 延缓衰老食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山草莓蜜果的做法
做法:1.将成熟的山楂果实削去两端的蒂,用竹签穿成一串;2.放入锅中,加水和糖熬煮至山楂发软;3.熬好的山楂从竹签上取下,去籽,轻轻压掉一些糖水;4.把麦芽糖...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 胃调养食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
梅子酱菜的做法
做法:1.青梅洗净晾干,加粗盐搓揉15~20分钟;2.当梅果渗出汁液并稍微变软时,将梅子与盐放入盛过米酒的深坛中;3.最上层加重物镇压,腌渍约3天,让梅子的苦...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山楂糕拌白菜的做法
做法:1.山楂糕洗净,切丝;2.白菜心洗净,切丝;3.葱、姜洗净,分别切花、片备用;4.将白菜丝盛入盘中,加入姜片、葱花、盐、味精、香油拌匀;5.将山楂烂丝放...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 5 麻辣 0
茄汁菠萝茭白的做法
做法:1.菠萝去皮切成片;2.茭白去皮切成厚一点的片;3.青椒洗净去皮切成片;4.锅内倒水烧开,放入茭白用中火煮至熟,捞起备用;5.另起锅倒油烧热,放入蒜片、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 夏季养生食谱 清热去火食谱 利尿食谱 补虚养身食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西柠胡萝卜排的做法
做法:1.胡萝卜去皮洗净,切成约10厘米长、3厘米宽的厚片,用开水煮软待用;2.鸡蛋打散;柠檬切片;3.柠檬汁、白糖、白醋、吉士粉、盐混合拌匀;4.胡萝卜拍上...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 益智补脑食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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