家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1167页



糖醋鱼条的做法
做法:1.将鱼肉洗净,切成长4厘米,厚约1厘米的条,用鸡蛋黄加淀粉调成蛋黄糊。2.炒锅注油烧至八成热,阍地鱼条滚匀蛋黄糊入油中炸,至金黄色捞出沥油。3.炒锅留...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸甜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜜豆醋鸡腿的做法
做法:1.将小鸡腿洗净氽烫,用料酒腌渍,莲子洗净泡软,菠萝去皮洗净切成小块。2.冰糖,蜂蜜,香醋,淀粉用开水调成蜜醋汁。3.炒锅注油上火,将小鸡腿煎熟,捞出备...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 气血双补食谱 贫血食谱 月经不调食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 4 养颜 6 麻辣 0
糖醋鲜藕的做法
做法:1.将藕去节,削皮洗净,切成3.5厘米长,1厘米宽的条,将面粉,精盐加水100克调成糊。2.炒锅注油烧至五六成热,先将小苏打调入面糊,再将藕条放入面糊中...详细介绍
工艺 滑炒 口味 酸甜味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 止血调理食谱 便秘食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
醋熘黄瓜的做法
做法:1.将黄瓜挖去心,切成梳子薄片,加少许精盐调拌后,挤去汁水。2.炒锅注香油烧至滚热,下花椒,干辣椒放入炒红,再放黄瓜,随即将葱姜,醋,酱油,湿菱粉调好倒...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸甜味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 清热解毒食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 4
蓝莓酸奶的做法
做法:1.酸奶倒入容器中;2.浇上蓝莓果酱;3.放入冰箱冷藏,食用时取出即可。详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 孕中期食谱 骨质疏松食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
侧耳根拌猪手的做法
做法:1.猪蹄刮洗干净,氽去血水,再放入有五香料的卤水锅中卤熟;2.侧耳根(鱼腥草)洗净垫盘底;3.卤好的猪蹄放于侧耳根上,用盐、酱油、味精、白糖、醋、花椒、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 美容养颜食谱 通乳食谱 补血食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
酸菜文蛤汤的做法
做法:1.文蛤剖开洗净;2.酸菜切块;3.泡椒切末;4.锅内放入猪油烧热,下泡椒、姜末、蒜末炒出香味,然后放入酸菜炒香,加入鲜汤、文蛤(蛤蜊),调入盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 高脂血症食谱 滋阴食谱 利尿食谱 祛痰食谱 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菠萝鸡肫的做法
做法:1.菠萝冲净沥干,切块;2.椒、红椒洗净,去籽切块;3.鸡肫用盐擦洗干净,斜切成十字花刀,放入开水中煮3分钟,盛起沥干;4.锅内倒植物油烧热,爆香蒜片、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 孕妇食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
洋烧排骨的做法
做法:1.猪排骨切成6×5厘米大小的10~12块,每块留2根骨,并削去太厚的肥肉;2.锅置旺火上,下少许花生油,下酱油白糖少许,倒入排骨块,翻炒几下,排骨上色...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 福建菜 滋阴食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
沙司牛尾的做法
做法:1.牛尾刮净毛,洗净,切段;2.将牛尾段投入加有葱段、姜片的沸水锅烧至可脱骨时捞起放冷水中,脱去骨;3.土豆剥皮洗净,切片,撒上干淀粉;4.锅置中火,放...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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