家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1167页
![]() | 做法:1.将鱼肉洗净,切成长4厘米,厚约1厘米的条,用鸡蛋黄加淀粉调成蛋黄糊。2.炒锅注油烧至八成热,阍地鱼条滚匀蛋黄糊入油中炸,至金黄色捞出沥油。3.炒锅留...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将小鸡腿洗净氽烫,用料酒腌渍,莲子洗净泡软,菠萝去皮洗净切成小块。2.冰糖,蜂蜜,香醋,淀粉用开水调成蜜醋汁。3.炒锅注油上火,将小鸡腿煎熟,捞出备...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将藕去节,削皮洗净,切成3.5厘米长,1厘米宽的条,将面粉,精盐加水100克调成糊。2.炒锅注油烧至五六成热,先将小苏打调入面糊,再将藕条放入面糊中...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将黄瓜挖去心,切成梳子薄片,加少许精盐调拌后,挤去汁水。2.炒锅注香油烧至滚热,下花椒,干辣椒放入炒红,再放黄瓜,随即将葱姜,醋,酱油,湿菱粉调好倒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.酸奶倒入容器中;2.浇上蓝莓果酱;3.放入冰箱冷藏,食用时取出即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪蹄刮洗干净,氽去血水,再放入有五香料的卤水锅中卤熟;2.侧耳根(鱼腥草)洗净垫盘底;3.卤好的猪蹄放于侧耳根上,用盐、酱油、味精、白糖、醋、花椒、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.文蛤剖开洗净;2.酸菜切块;3.泡椒切末;4.锅内放入猪油烧热,下泡椒、姜末、蒜末炒出香味,然后放入酸菜炒香,加入鲜汤、文蛤(蛤蜊),调入盐、味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.菠萝冲净沥干,切块;2.椒、红椒洗净,去籽切块;3.鸡肫用盐擦洗干净,斜切成十字花刀,放入开水中煮3分钟,盛起沥干;4.锅内倒植物油烧热,爆香蒜片、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.猪排骨切成6×5厘米大小的10~12块,每块留2根骨,并削去太厚的肥肉;2.锅置旺火上,下少许花生油,下酱油白糖少许,倒入排骨块,翻炒几下,排骨上色...详细介绍 |
![]() | 做法:1.牛尾刮净毛,洗净,切段;2.将牛尾段投入加有葱段、姜片的沸水锅烧至可脱骨时捞起放冷水中,脱去骨;3.土豆剥皮洗净,切片,撒上干淀粉;4.锅置中火,放...详细介绍 |