家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1165页



胡萝卜香橙色拉的做法
做法:1.将胡萝卜洗净,切成丝;2.鲜橙洗净,取橙肉和表皮之间的一层切成细丝;3.葱头去外皮,洗净,切成末;4.香菜择洗干净,切成末;5.将橙汁煮开,加少许辣...详细介绍
工艺 凉菜 口味 酸甜味 类别 私家菜 明目食谱 健脾开胃食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
甜酸莴苣的做法
做法:1.将莴苣去皮,洗净,切成小丁,下入开水锅内焯熟,捞出晾凉;2.番茄用开水烫一下,去皮、籽,切成丁;3.蒜苗(青蒜)择洗干净,切成末;4.将柠檬汁、白糖...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 9 麻辣 0
酸甜莴笋的做法
做法:1.将莴笋去皮、叶、根,洗净,切成丁,用开水氽一下,捞出控水;2.鲜西红柿用开水烫一下,去皮,切成块;3.青蒜择洗干净,切成末;4.将莴笋丁、西红柿块、...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 美容养颜食谱 利尿食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 6 养颜 9 麻辣 0
芥末芹菜的做法
做法:1.将芹菜择洗干净,去筋,切成菱形块,下入开水锅内焯片刻,过凉控水备用;2.将芹菜加入芥末油、香油、精盐、味精、白糖、白醋拌匀即可。详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 健脾开胃食谱 利尿食谱 水肿食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 9 减肥 3 养颜 4 麻辣 4
冰凉鲜果的做法
做法:1.将西瓜肉去籽;2.藕洗净泥沙,同菠萝肉、梨肉、山楂糕(金糕)均切成长条;3.西瓜肉条加盐腌片刻,沥去水分;4.将西瓜条、藕条、菠萝条、梨条、山楂糕条...详细介绍
工艺 凉菜 口味 酸甜味 类别 清热去火食谱 私家菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
橙皮银芽的做法
做法:1.将绿豆择洗干净;2.芹菜择洗干净,切成丝,与绿豆芽同下入开水锅内焯熟;3.橙子剥皮,挤出橙汁备用,外皮洗净切成细丝;4.将豆芽、芹菜丝、橙皮丝放入精...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 美容养颜食谱 私家菜 减肥瘦身食谱 清热解毒食谱 利尿食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 7 养颜 8 麻辣 0
多味瓜卷的做法
做法:1.将黄瓜洗净,消毒后截成6厘米长的段;2.黄瓜片成1毫米厚的片至瓜瓤为止,加精盐腌拌待用;3.干辣椒用净水浸泡一下,去蒂和籽切成细丝;4.腌渍的黄瓜挤...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 四川菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 防癌抗癌食谱 糖尿病食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 8 养颜 8 麻辣 5
雪梨肘棒的做法
做法:1.将猪肘刮洗干净,下入开水锅内氽透,捞出洗净;2.雪梨去皮、核洗净,切成块泡入凉水中备用;3.炒锅注油烧热,放入白糖、味精、精盐、猪肘、适量水烧开;4...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蓑衣牛肉的做法
做法:1.将牛里脊肉洗净切成薄片,加入料酒、嫩肉粉、精盐、鸡蛋清、淀粉拌匀;2.番茄洗净切成丁;3.鸡蛋磕入碗中打散,煎成圆形蛋饼装盘备用;4.精盐、白糖、味...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 气血双补食谱 私家菜 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
葱烤鲫鱼的做法
做法:1.将鲫宰杀,去鳞、内脏及鳃,两面剞斜刀,加葱段、姜片、酱油拌匀腌入味;2.淀粉放入碗内加水调成湿淀粉待用;3.炒锅注油烧至六成热,下入鲫鱼炸至皮脆肉熟...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 私家菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 补虚养身食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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