家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1169页



水晶猕猴桃的做法
做法:1.猕猴桃去皮入榨汁机中榨取150毫升的猕猴桃汁;2.再将剩余的猕猴桃去皮,切片;3.炒锅置火上,加入猕猴桃汁、琼脂、白糖,烧沸溶化,撇去浮沫;4.取模...详细介绍
工艺 其他 口味 酸甜味 类别 甜品/点心 湖南菜 夏季养生食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
红煨白鳝的做法
做法:1.将白鳝去掉头,鱼身用七成热的水烫一下,用筷子从切口处插入绞出肠肚后洗净,剪掉须边;2.将鳝鱼再清洗一次,放在砧板上切成5厘米长的筒状,洗净盛入盘中待...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 湖南菜 补虚养身食谱 贫血食谱 结核病食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
雪湖玉藕的做法
做法:1.选用盛夏七月产的鲜藕(雪湖藕),洗净泥沙、用竹筷子刮去藕皮,洗净;2.洗净的藉后切成长条,改刀成长约5厘米的梳背条;3.将藕条放沸水中略烫,以保持脆...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 安徽菜 夏季养生食谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌荸荠的做法
做法:1.将荸荠去皮切成片;2.胡萝卜去皮切成片;3.木耳摘洗干净,撕成大小均匀的块;4.黄瓜洗净切成片,加入盐5克,腌片刻,沥去盐水待用;5.将荸荠片、胡萝...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 素斋菜 清热去火食谱 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 2 麻辣 0
素白斩鸡的做法
做法:1.将豆腐切成小块,用沸水焯烫,捞出控干水分,晾凉;2.水发玉兰片、木耳用清水洗净,切成细丝;3.豆腐皮用沸水烫至回软,碾成泥;4.豆腐泥内加入淀粉、玉...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 素斋菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 7 麻辣 0
糖醋对虾的做法
做法:1.胡萝卜洗净,削去皮,先取400克下入锅中,加水煮至熟烂,捞出用凉水冲凉;2.然后再用细钢丝箩过成胡萝卜茸,放入小盆内;3.胡萝卜茸内加精盐、味精少许...详细介绍
工艺 脆炸 口味 酸甜味 类别 素斋菜 北京菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
天下第一菜的做法
做法:1.鸡肉洗净,煮熟,切成细丝;2.将大虾仁洗净漂清,沥去水,放入碗中,加精盐、蛋清,用干淀粉拌和至上劲;3.锅置旺火上烧热,舀入鸡清汤500毫升,放入虾...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 苏锡菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烹子鱼的做法
做法:1.葱洗净,25克挽成结,10克切末;2.姜洗净,切片;3.将凤鲚鱼(凤尾鱼)去头、鳞、内脏,洗净沥干;4.沥干后加入姜片、葱结、料酒50克、精盐,浸泡...详细介绍
工艺 炸烹 口味 酸甜味 类别 江苏菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 学龄期儿童食谱 老人食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酥鲫鱼的做法
做法:1.葱去根,洗净,切段;2.姜洗净,切片;3.将鲫鱼刮鳞去鳃、鳍、内脏,洗净,沥干水分待用;4.在砂锅底垫衬竹箅垫子,铺上一层香葱;5.然后将鲫鱼腹向上...详细介绍
工艺  口味 酸甜味 类别 江苏菜 老人食谱 幼儿食谱 通乳食谱 利尿食谱
推荐 6 营养 7 难易 3 时间 4 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
萝卜醋鱼的做法
做法:1.青鱼宰杀治净取其中段切成4厘米长的条块;2.白萝卜洗净去皮,切成4厘米长、1厘米宽厚的条块,放入开水锅焯至半熟,捞出沥干;3.炒锅置旺火烧热,用油滑...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸甜味 类别 上海菜 理气调理食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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