家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1212页



香辣五丝的做法
做法:1.将圆白菜、红椒、青椒、水发木耳、藕均洗净切成细丝,先用开水烫一下,再用凉开水过凉,控净水分;2.坐锅点火倒香油,下入辣椒粉,炸成辣椒红油;3.将五丝...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 1 麻辣 5
甜椒拌牛肉的做法
做法:1.牛肉切丝,在碗中加白糖、酱油搅匀;2.香菜择洗干净,切末;3.青椒、红椒和黄椒(柿子椒)洗净,去蒂,切丝;4.葱切斜段,姜切丝;5.花椒放入热油锅内...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 气血双补食谱 家常菜 肢寒畏冷食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
辣味春笋的做法
做法:1.将春笋切成薄片备用;2.辣椒切细丝;3.葱切花,姜去皮切细线;4.坐锅点火倒入香油,油热后放入辣椒丝、葱花、姜丝、笋片煸炒数下,再加入辣椒酱、精盐、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 高脂血症食谱 动脉硬化食谱 减肥瘦身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 7 养颜 5 麻辣 2
香辣芹丁花生米的做法
做法:1.将芹菜择洗干净,切成1厘米见方的丁,放入沸水锅内烫至脆绿,捞入凉开水内过凉,沥干水分;2.干红辣椒用温水泡软,去蒂、籽,洗净切丁备用;3.将花生米用...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 高血压食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
油辣冬笋尖的做法
做法:1.放入清水中煮熟,捞起后从中切开,用刀背拍松,按其拱状切成4厘米长、一头尖、一头宽、约2厘米的条;2.火放入香油,烧至七成热时下入冬笋、花椒煸炒30秒...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 便秘食谱 滋阴食谱 明目食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
爽滑嫩蕨菜的做法
做法:1.将嫩蕨菜洗净,用开水焯一下,捞入清水中浸泡去涩,再切成4厘米长的小段;2.姜、辣椒均切细丝;3.坐锅点火放油,油热后放入姜丝、辣椒丝爆炒出香味,再加...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 清热解毒食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 0 麻辣 6
飘香四季豆的做法
做法:1.将四季豆摘洗干净,用冷水泡半小时;2.芽菜洗净切成末;3.咸鸭蛋煮熟后取蛋黄切成粒;4.葱、姜、蒜洗净切成末;5.红辣椒去蒂、籽洗净切粒;6.坐锅点...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 夏季养生食谱 健脾开胃食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
手撕泥鳅的做法
做法:1.将泥鳅放入水中加几滴油,让其游动自然除去泥垢,排尽肠内杂物,再剪去头部,清理内脏,洗净沥干后用酱油、料酒涂抹其表面和腹腔;2.坐锅点火放油,油温六七...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 痔疮食谱 肝炎食谱 补阳食谱 家常菜 补气食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
剁椒脱骨全鱼的做法
做法:1.将鲤鱼去鳞、去鳃,用刀在背部两侧各切一刀,去骨、去刺、去内脏洗净,放入鱼盘中待用;2.将泡红辣椒、猪肉、青红椒切成丁;3.葱、姜、蒜洗净;4.香菜摘...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜 健脾开胃食谱 水肿食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 6
焖辣酱的做法
做法:1.将猪五花肉切成丁,用开水焯一下捞出,再用凉开水洗净血沫待用;2.将香干切成丁;3.胡萝卜去皮切成丁;4.葱、姜洗净分别切成段和片;5.取一器皿,放入...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 家常菜
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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