家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1215页



宫爆豆腐干的做法
做法:1.将豆腐干切成三角丁,下入开水锅内焯一下,捞出控水,加酱油、淀粉拌匀;2.干红椒切成段;3.鲜红椒洗净切成片;4.青蒜择洗干净切成段;5.葱姜切末;6...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 6 养颜 5 麻辣 6
香辣银鱼的做法
做法:1.葱姜切细丝;2.干辣椒切丝;3.将银鱼洗净,下入开水锅内焯熟,捞出控水装盘,撒上葱姜丝,干辣椒丝;4.炒锅注香油烧热,下入花椒粒烂炸焦去除,浇在银鱼...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
香辣粉蒸肉的做法
做法:1.将大米粉(籼米粉)、花椒粒放入锅内,小火干炒至熟,磨成粉;2.猪肉刮洗干净,切成片;3.姜去皮切细末;4.红糖加水调成汁备用;5.豌豆洗净,加精盐、...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 健脾开胃食谱 私家菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
连锅汤的做法
做法:1.猪肉下入开水锅内煮熟透,捞出切成大薄片;2.萝卜洗净切片;3.姜拍松,葱切段,姜切块备用;4.酱油、辣椒油、花椒粉、豆瓣酱调匀成味汁;5.将萝卜片下...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 5
红袍葱椒肝片的做法
做法:1.将猪肝去杂洗净切成柳叶片,加料酒、五香粉、辣椒酱、精盐、淀粉拌匀;2.姜切薄片,葱切花待用;3.炒锅注油烧热,下入猪肝片滑散,捞出控油;4.炒锅留底...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 贫血食谱 私家菜 补血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
鲜椒蒸羊排的做法
做法:1.将羊肉洗净剁成块,下入锅内添清水烧开;2.羊肉捞出洗净,放入卤水锅内卤熟透;3.鲜辣椒去蒂、籽洗净,剁成碎粒,加入姜末、精盐、味精、辣椒酱、白糖、胡...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 4 麻辣 6
杭椒烧鸡块的做法
做法:1.姜去皮切片,葱切段,大蒜剁细成茸;2.将鸡剁成块,加入姜片、葱段、料酒、南乳酱、孜然粉、五香粉、生抽、精盐拌匀腌入味;3.青红尖椒洗净分别切成段;4...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 营养不良食谱 私家菜 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
红袍鸭掌的做法
做法:1.将去骨鸭掌洗净,下入开水锅内煮熟透,过凉捞出控水装盘;2.泡红椒改刀成块;3.柠檬切薄片;4.香菜择洗干净切段;5.蒜拍松;6.将白醋、蒜、白糖、柠...详细介绍
工艺 其他 口味 香辣 类别 私家菜 特色菜 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 5 养颜 7 麻辣 6
洪江鸭血粑的做法
做法:1.将糯米洗净,用温水浸泡2小时,捞出控水;2.红辣椒去蒂、籽洗净发块;3.净鸭剁块;4.将糯米倒入鸭血拌匀,上锅蒸熟,晾凉搓成条;5.下入五成热油锅内...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 健脾开胃食谱 特色菜 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 4 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 3 麻辣 4
剁椒鹅丝的做法
做法:1.将鹅脯肉洗净,下入开水锅内氽熟,捞出切丝装盘;2.泡椒、青红辣椒加精盐、生抽、味精、红油、熟芝麻、高汤调匀剁椒味汁,浇在鹅肉丝上即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 私家菜 滋阴食谱 关节炎食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 4 麻辣 4


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