家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1219页



炒鲨片的做法
做法:1.取鲨尾肉软骨剔净,切成薄片;2.用精盐、味精少许加少量清水调成汁;3.用调好的味汁把鱼肉片浆匀稍腌;4.鸭蛋清盛于碗,打散后,加入于淀粉拌成蛋粉糊;...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 滋阴食谱 福建菜 补虚养身食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 7 难易 2 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
xo龙虾的做法
做法:1.炒锅落油,先炸香干葱、蒜茸,再下入火腿末、碎干贝、虾籽稍煸;2.将红椒先打碎,再入烤箱90℃焖一下;3.再将红椒粒、盐、味精、白糖,一起炸至红椒粒干...详细介绍
工艺 炸烹 口味 香辣 类别 广东菜 特色菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虾鲊的做法
做法:1.将i河虾洗净,沥干水分下锅中,用中小火焙至断生,起锅晾凉;2.红辣椒去蒂、籽,洗净,切成末;3.葱姜洗净,葱切葱花,姜切末;4.晾凉倒入盆中,加盐、...详细介绍
工艺 其他 口味 香辣 类别 湖北菜
推荐 2 营养 7 难易 3 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡辣蹦的做法
做法:1.把鸡脯肉洗净,切成丁;2.猪肚用醋、碱加清水,清洗干净,切丁;3.鸡肫撕去鸡内金洗净,切丁;4.熟火腿切成丁;5.香菇去蒂,洗净,切成丁;6.冬笋去...详细介绍
工艺 滑炒 口味 香辣 类别 江西菜 贫血食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
炒勺子肉的做法
做法:1.带皮猪肉切成6厘米长、3厘米宽、0.3厘米厚的肉片;2.青蒜择洗干净,取其蒜白洗净,去一层外皮剖成两半,再切成3厘米长段;3.干红辣椒去蒂去籽,切成...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 江西菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 家常菜 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
熟炒肚尖的做法
做法:1.取下生肚头,放入盆中,加盐、醋反复搓洗,以去净粘液,洗净后,放入有葱姜、料酒的沸水锅内,煮2小时左右,以筷子穿透为宜,取出备用;2.熟肚尖切成3.6...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 江西菜 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
炒双层肉的做法
做法:1.将生猪耳朵刮去茸毛、洗净,切去耳尖、耳根不用,中间耳肉切成薄片;2.干红辣椒切成碎片;3.玉兰片洗净,切成薄片;4.小葱去根须,洗净,切段待用;5....详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 江西菜 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 2
志士肉的做法
做法:1.将五花肉洗净,入锅,煮熟;2.将熟五花肉切成骨牌片;3.蒜去皮切成指甲片;4.干红辣椒切成两段,或一掰为二;5.锅上火烧热,注入猪油,将干红辣椒、甜...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 江西菜 贫血食谱 滋阴食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 1
鱼头鱼尾烧豆腐的做法
做法:1.将鱼去鳞、去鳃、去内脏,用刀将鱼头、鱼尾取下,洗净,划上十字花刀;2.香菇去蒂,洗净,切片;3.肥瘦肉切片;4.红干椒切末;5.嫩豆腐切小块待用;6...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 江西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 7 麻辣 7
兴国米粉鱼的做法
做法:1.将鱼除鳞、去鳃,剖开背部并去内脏、剁去头、尾与龙骨;2.将鱼肉洗净,然后用刀斜切成2厘米厚、6厘米长的片状,盛入钵内;3.在鱼肉钵内放入姜(切末),...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 江西菜 冬季养生食谱 补气食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6


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