家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1218页



老妈辣子虾的做法
做法:1.基围虾去头洗净,入猪油锅略炸捞出;2.锅留少许底油,下老干妈辣椒酱、干辣椒粉炒香亮油,倒入基围虾,加盐、味精翻炒入味,用湿淀粉勾薄芡起锅即可。详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 营养不良食谱 益智补脑食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
芝麻带鱼的做法
做法:1.带鱼治净,斩成菱形块,加料酒、姜、葱码味;2.芝麻炒香;3.锅内放植物油烧至八成热,下带鱼炸至呈金黄色时捞出;4.锅内入植物油,下姜、葱炒香,掺水烧...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 脾调养食谱 补气食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炝腰花的做法
做法:1.将每只猪腰对剖开两片,剔净腰臊,制麦穗花刀,盛入碗内,加精盐少许、湿淀粉,轻轻捏匀上劲;2.准备羹盆一只,中间堆上洗净的切成丝状的生菜叶;3.将炒锅...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 壮腰健肾食谱 浙江菜 补阳食谱 耳鸣食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
白炸鱿鱼虾的做法
做法:1.将姜茸浸入广东米酒中,成姜汁酒备用;2.将虾洗净沥干;3.鱿鱼剖开成一块,去掉污物,取出头、爪(另作他用),洗净后刻上菱形花纹,然后横切成长约4.5...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 广州菜 补虚养身食谱 补阳食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
凤尾胡芹的做法
做法:1.芹菜摘去叶,削根,掐梢,洗净,切成4.5厘米长的段,用开水焯一下,捞出淘凉,备用;2.鸡脯肉去筋,用凉水浸一下,捞出搌干水分,用刀剁砸成泥;3.鸡泥...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 河南菜 高脂血症食谱 贫血食谱 动脉硬化食谱 补阳食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
油辣冬笋尖的做法
做法:1.冬笋洗净在清水中煮熟,捞出,从中切开,用刀背拍松,按其形状,切成4厘米长、一头尖、一头宽约2厘米的条。2.炒锅内放人花生油,烧至七成热,下冬笋、花椒...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 湘西山区菜 补气食谱 健脾开胃食谱 清热去火食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
黄焖子铜鹅的做法
做法:1.将去骨子鹅肉洗净,切成约3厘米见方的块;2.嫩姜洗净去皮,切成0.7厘米厚菱形片;3.鲜红辣椒洗净,去蒂去籽,切成长、宽各为2厘米的薄片;4.炒锅置...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 气血双补食谱 湖南菜 滋阴食谱 营养不良食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
狗肉汤的做法
做法:1.将狗肉(带骨狗肉)切成6块,用凉水浸泡出血水,洗净;2.洗净的狗肉放进开水锅里煮,开锅时撇净浮沫,然后撇出油放在锅内;3.勺内放入煮狗肉撇出的浮油,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 东北菜 冬季养生食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 8
芝麻羊肉丝的做法
做法:1.羊肉切成宽0.3厘米、长6厘米左右的丝;2.羊肉丝放在盆内加盐、酱油、黄酒抓匀入味;3.鲜红尖椒、葱姜分别切成细丝;4.炒勺加花生油,烧至七、八成热...详细介绍
工艺 熟炒 口味 香辣 类别 山西菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 补虚养身食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 7
生炒辣椒鸡的做法
做法:1.将鸡去掉头、爪、臀尖洗净,片成两半,先用刀拍平,然后剁成约1厘米宽、5厘米长的条;2.青红椒切成宽约0.5厘米的条;3.冬笋切成柳叶片;4.水发香菇...详细介绍
工艺 生炒 口味 香辣 类别 山东菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 7


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