家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1221页



土匪猪肝的做法
做法:1.猪肝切片,用姜丝拌匀备用;2.朝天椒斜切成段;3.烧水待开加姜丝葱末;4.水开加姜和葱出香味后加切好的猪肝,焯到外层变色即刻浸入凉水;5.然后沥干,...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 湘西山区菜 明目食谱 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
湘西土匪鸡的做法
做法:1.鸡洗净,剁成4厘米长的条,入沸水中焯1分钟捞出;2.胡萝卜切块,焯水捞出;3.锅放底油烧六成热,放入豆瓣酱、姜、香料(八角、桂皮、花椒、茴香)大火煸...详细介绍
工艺  口味 香辣 类别 湘西山区菜 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧扁豆的做法
做法:1.扁豆洗净,切段装入盘内备用;2.大蒜去皮洗净切片;3.锅内入油,放入蒜、辣酱翻炒出香味;4.放入扁豆、水、盐小火焖煮;5.扁豆差不多熟了,大火把水分...详细介绍
工艺 红烧 口味 香辣 类别 家常菜 防暑食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五柳活鱼的做法
做法:1.将活草鱼去鳞、鳃,开膛去内脏洗净,在鱼身两面剞上花刀;2.将葱、姜、蒜、冬笋、香菇和青、红柿子椒洗净,分别切成细丝;3.香菜择洗干净,切成长3.3厘...详细介绍
工艺  口味 五柳味 类别 北京菜 营养不良食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋烹武昌鱼的做法
做法:1.将整理好的鱼洗净,在鱼的两面各斜切6刀。2.将少许料酒、盐、酱油,撒在鱼上,再涂上一层薄薄的湿淀粉糊。3.炒锅内放入花生油,烧至七成热时放鱼,炸至金...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 学生膳食 脾调养食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芹菜拌海带的做法
做法:1.水发海带洗净后切成丝;虾米用水泡发洗净后切碎;芹菜洗净后切成段;海带和芹菜分别放入沸水锅中焯一下,捞出沥干水。2.虾米、海带和芹菜一起放入盆内,加入...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 高血压食谱 利尿食谱 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 4 养颜 5 麻辣 0
三丝拌柚块的做法
做法:1.柚子肉切成块;马蹄削去皮,洗净,切成粗丝;腐竹用温水泡透,控干水分,切成细丝;香菜洗净切成小段。2.柚子肉块、马蹄丝和香菜段放在碗里,放入盐、味精、...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 清热去火食谱 感冒食谱 咳喘食谱 美容养颜食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
文昌鸡的做法
做法:1.鸡腿洗净,先氽烫过,再用清水煮熟,水中放2根葱、2片姜同煮;2.鸡腿煮好捞出放凉,剁小块放入盘内;3.将葱、姜、大蒜和辣椒全部切碎,用2大匙油炒香,...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 年夜饭 补虚养身食谱 广东菜 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山楂枸杞煮牛肉的做法
做法:1.将山楂洗净,去核切成片;2.枸杞洗净后去杂质;3.牛肉洗净后切成4厘米见方的块;4.胡萝卜切成3厘米见方的块;5.姜切成片,葱切成段;6.将锅置于武...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 高血压食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 壮腰健肾食谱 活血化瘀食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山楂降压汤的做法
做法:1.将山楂洗净,如果是山楂果,拍松;2.将猪瘦肉去血水,洗净后切成4厘米长、2厘米宽的块;3.姜拍碎,葱切成段;4.将锅置中火上烧热,加入素油烧热至六成...详细介绍
工艺 原炖 口味 酸咸味 类别 高血压食谱 滋阴食谱 消化不良食谱 活血化瘀食谱 特色菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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