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营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1222页



醋熘白菜帮的做法
做法:1.将白菜帮切成薄片;2.盐、醋、淀粉调成汁;3.炒锅里放适量猪油,烧至七成热,下白菜帮片,爆炒七成熟;4.加入调好的淀粉汁翻炒,汁透明即可出锅食用。详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸咸味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柚子肉炖鸡的做法
做法:1.将公鸡宰杀,去毛和内脏并洗净;2.将柚子肉装入鸡肚中,然后放入炖盅内;3.上锅隔水炖熟,加适量的食盐进行调味即可。详细介绍
工艺 隔水炖 口味 酸咸味 类别 哮喘食谱 脾调养食谱 气血双补食谱 咳喘食谱 祛痰食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄豆炒芥丝的做法
做法:1.将黄豆拣去残豆,用温水泡约半天,然后入开水锅中煮熟。水疙瘩(腌芥菜头)洗净切成细丝,用水洗,去咸度。2.锅上火,放入油,油热后放葱丝,待出香味下猪肉...详细介绍
工艺 熟炒 口味 酸咸味 类别 北京菜 健脾开胃食谱 动脉硬化食谱 糖尿病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
铁扒巴德好司牛排的做法
做法:1.将巴德好司牛排撒上盐、胡椒粉拌匀,刷上一层植物油,将圆白菜略炒,番茄焖制。2.放在铁扒炉上扒至七八成熟时取出装盘(整块不改刀),旁边配些土豆克罗甲、...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅炖牛肉的做法
做法:1.肋条肉洗净,切成2.5厘米的见方块。2.置火上,加牛肉块,再加水,没过牛肉块烧沸,撇去血污浮沫,略煮一会,牛肉块捞入温水盆内,洗去血污,煮沸汤静置澄...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
姜丝酸菜鸭的做法
做法:1.鸭肉切小块,酸菜切丝,葱切段;姜切丝。2.大锅内先放入鸭块、酸菜、姜丝、葱段、精盐、味精再注入5杯热水,高火20分钟即可。详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 滋阴食谱 补虚养身食谱 单身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
麻油拌菠菜芹菜的做法
做法:1.将菠菜去根,杂质,洗净;2.芹菜去根、叶,洗净,切段;3.分别放入开水中焯熟,捞起滤去水分,备用;4.把麻油烧开,与酱油、精盐、食醋同拌入芹菜、菠菜...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 清热去火食谱 便秘食谱 高血压食谱
推荐 8 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
高加索炒鸡肫的做法
做法:1.将鸡肫片去筋膜,用刀轻轻拍下一,撒匀精盐0.5克和胡椒粉稍腌;2.葱头(洋葱)切在长2.5厘米,宽三毫米的丝;3.芹菜切成长2.5厘米的丝;4.蒜瓣...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 快餐/主食 学生膳食 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸菜鸭煲的做法
做法:1.咸酸菜洗净切段用清水泡片刻备用。2.鸭少净斩件。3.红椒切条,姜片拍扁。4.用少许油爆香姜,落鸭炒出香味,加清水、红椒、黄酒煮半小时,再放下酸菜煮至...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 孕妇食谱 产后调理食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
酸菜肉丝的做法
做法:1.咸酸菜洗净切丝用糖腌片刻。2.瘦肉切丝用腌料泡十分钟并泡油盛出备用。3.烧红锅落油爆香蒜茸,倒下酸菜,炒匀,下调味料,将瘦肉回锅炒匀,即可上碟。详细介绍
工艺 生炒 口味 酸咸味 类别 私家菜 贫血食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 5


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