家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第1227页



糖醋黄河鲤鱼的做法
做法:1.将鲤鱼去鳞,开膛取出内脏,挖去两鳃,洗净,每隔2.5厘米,先直剖1.5厘米深再斜剖2.5厘米深成花刀,然后提起鱼尾使刀口张开,将精盐撒入刀口稍腌,再...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 消化不良食谱 水肿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 5 养颜 5 麻辣 0
醋熘皮蛋的做法
做法:1.将皮蛋去壳,每个蛋切成均匀8瓣。2.鸡蛋打入碗中搅散,再加面粉搅成蛋糊,黑木耳洗净,荸荠去皮,洗净后切成片。3.炒锅注油烧至六成热,将皮蛋逐块滚匀蛋...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸咸味 类别 私家菜 高血压食谱 益智补脑食谱 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
糖醋山药丝的做法
做法:1.将山药去皮洗净,切成细丝,用凉水冲一冲,木耳,姜,葱各切成细丝。2.将山药丝放进锅中焯熟捞出,过凉沥干水分。3.将葱,姜,木耳丝和精盐一起拌入山药丝...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 肺调养食谱 肾炎食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
西湖醋鱼的做法
做法:1.将葱洗净切段分成2份。姜半份拍裂、半份切丝。2.将草鱼剖净,由鱼肚剖为两片(注意不可切断),放进锅中,注满清水,加葱1份、拍裂的姜、酒,煮滚后,用小...详细介绍
工艺 红烧 口味 酸咸味 类别 杭州菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
韩国辣白菜的做法
做法:1.白菜叶洗净,用手撕成小块(手撕比刀切的要好吃哦);2.胡萝卜去皮切斜象眼片(也可以用食品加工切花形状),放入容器中,放一层,撒一层盐,放满后,上置重...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 韩国料理 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酸豇豆肉末的做法
做法:1.酸豇豆洗净,用温水稍泡片刻,捞出切成0.5厘米的小段;2.猪肉切成肉末待用;3.炒锅置旺火上,先将酸豇豆下锅炒干水分起锅;4.锅内放猪油烧热,倒入肉...详细介绍
工艺  口味 酸咸味 类别 家常菜 补虚养身食谱 补气食谱 肾调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
醋溜豆芽的做法
做法:1.将豆芽菜掐去两头洗净;2.豆芽用沸水快速焯一下,捞出在凉水中浸泡,捞出,将水分控干备用;3.炒锅上火,放入色拉油烧热,将花椒炸焦,去掉花椒;4.放葱...详细介绍
工艺 醋溜 口味 酸咸味 类别 减肥瘦身食谱 健脾开胃食谱 家常菜 单身食谱 清热去火食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 1
松菜虾干的做法
做法:1.将大白菜心去帮留叶,切细丝;2.虾米烤干用水洗净沥干;3.蒜头切为蒜米;4.将白菜丝、虾干、蒜米加调料拌匀,装盘即成。详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 私家菜 壮腰健肾食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
凉拌海蜇的做法
做法:1.将海蜇用清水反复搓洗干净,切成细丝,放沸水中焯一下,再用冷开水冲凉,捞出,沥干水分。2.将白菜去外帮取其嫩心洗净切成细丝。3.把黑芝麻洗净晾干,下锅...详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 更年期食谱 滋阴食谱 便秘食谱 减肥瘦身食谱 乌发食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 7 麻辣 0
姜醋炒章鱼的做法
做法:1.章鱼洗净,切片;2.锅内加油烧热,放入章鱼翻炒片刻;3.入姜汁、醋及盐少许,熟后食用。详细介绍
工艺  口味 咸酸味 类别 气血双补食谱 健脾开胃食谱 贫血食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0


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