家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第203页



卤汁香菇的做法
做法:1.将水发香菇洗净,去蒂,挤去水,放入碗内,倒入鲜汤,入笼蒸透取出。2.炒锅置中火上,倒入蒸透的香菇和汤汁,加酱油,白糖,精盐,八角卤入味,待汤汁收稠时...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 动脉硬化食谱 冠心病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤水白肉的做法
做法:1.五花肉洗净焯水,入一般卤水锅中煮60分钟至熟,捞出,放入冷卤水中浸,至肉冷透,取出切片,装盘,浇上少计卤水即成。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 低温环境作业人群食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香卤猴头的做法
做法:1.将猴头加温水浸泡,待其完全涨发后切除老根,反复用清水漂洗干净,沥去水。2.炒锅置中火上,放入花生油,烧至130度时,下八角,桂皮煸炒,随即投入猴头,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 益智补脑食谱 高血压食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤水羊肚的做法
做法:1.羊肚洗净,放入清水锅中烧30分钟,取出洗净,沥干。2.卤水烧滚后放羊肚,用小火煮2小时,取出,改刀装盘即成。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 补气食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 胃炎食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤水猪肚的做法
做法:1.把猪肚表面的肥油除净。放在冷水中把内脏翻出,用精盐揉搓,去污后漂洗干净。2.放在沸水中烫硬肚身,后用小刀刮净肚内的白色胎衣。再放入沸水中滚25分钟至...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 补气食谱 补虚养身食谱 胃调养食谱 孕妇食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
桶子豉油鸡的做法
做法:1.宰杀鸡洗净。2.在光鸡尾部插入一小竹筒,把卤水加热至滚,才能把鸡放入精卤水盆浸15分钟,在浸的过程中,要把鸡提起倒出内腔的卤水二三次,以保证内外温度...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
糟香鸭肝的做法
做法:1.把鸭肝洗削干净,放入清水煲内煮熟,取出后用温水洗净。2.将用料酒糟放入干净布袋内,扎紧袋口,然后榨汁装在碗中。3.用煲把糟汁倾入,再加味粉,糖,盐,...详细介绍
工艺 其他 口味 五香味 类别 卤酱菜 肝调养食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
温蟹的做法
做法:1.将红膏蟹卸下蟹盖,剥去鳃,洗净,用纯净水过清,沥干,用白酒腌渍。2.玻璃缸底铺上净生菜,每只蟹改刀8块,去爪尖,码放在生菜上,浇上调匀的调料,盖上蟹...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 清热解毒食谱 滋阴食谱 壮腰健肾食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香精嫩鸡的做法
做法:1.将活鸡从颈部宰杀放血,用70度左右的热水烫透,拔尽毛,从鸡腹部下刀剖开,去内脏,脚爪,洗净。2.将鸡和清水放入沙锅内,旺火烧沸后撇去浮沫,放入葱段,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 月经不调食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香葱油鸭的做法
做法:1.将仔鸭洗净,投入旺火沸水中烫一分钟,除去腥臊味取出,猪板油切成小方块。2.沙锅洗净,用葱段垫底,再放入整鸭,加猪板油,姜片,酱油,八角,陈皮,茴香绍...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 卤酱菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 术后食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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