家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第208页



五香海带丝(一)的做法
做法:1.将海带表面的石灰虫等附着物除去;2.剪去根部,洗净切丝,放沸水中煮40分钟;3.捞出,控干水分;4.将海带丝放通风处晾干,以手触摸感到柔软为准;5....详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
五香海带丝(二)的做法
做法:1.把发好的海带洗净切成丝;2.下锅煮20分钟左右捞出,再用清水洗净晒干;3.将晒干的海带丝和盐、味精、白糖、料酒、姜粉(干姜磨碎)调拌均匀;4.装入缸...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 甲状腺疾病食谱 动脉硬化食谱 高脂血症食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
酱羊腱子的做法
做法:将大蒜去皮;姜、葱洗净,葱切段,姜切片待用;将肉洗净,坐水锅,下肉、酱油,把五香料、花椒、大料装入布袋里放入锅内,再加蒜瓣、姜片、葱段,注清水3500克...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 肢寒畏冷食谱 冬季养生食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 4 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
五香甜沫的做法
做法:1.将红小豆、花生仁淘洗干净,煮熟,捞出后控净水;小米洗净,用水泡2小时,加入水磨成米糊。2.将菠菜洗净,切成小段;豆腐干切成小薄片;将葱姜分别洗净均切...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 快餐/主食 健脾开胃食谱 清热解毒食谱 补虚养身食谱 乳母食谱
推荐 5 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
荠菜肉末炒豆腐的做法
做法:1.荠菜洗净,切小段;2.豆腐洗净,切3厘米见方的块状;3.姜切片,葱切段;4.锅置武火上烧热,加入植物油烧至六成热时,下姜片,葱段爆香;5.加入肉末煸...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 美容养颜食谱 减肥瘦身食谱 更年期食谱 动脉硬化食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
五香蚕豆的做法
做法:1.水发蚕豆洗净;2.锅内加水、盐、大料(八角)、花椒煮开;3.小火继续煮到蚕豆熟软即好。详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 益智补脑食谱 动脉硬化食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 7 养颜 6 麻辣 0
炖五香母鸡的做法
做法:1.将母鸡宰杀煺毛,从背脊处剖开后除去内脏;2.将母鸡洗净后沥干水分,放入盆子里,加入料酒、精盐和酱油,腌1个小时左右;3.葱切段、姜切片;4.将锅置于...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 气血双补食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
五香脱骨鸡的做法
做法:1.将冲烫洗净的雏鸡两腿向后交叉盘入腹内,双翅由颈部刀口处伸进,在嘴内交叉盘出,口衔双翅,体呈卧姿,晾干待用;2.用麦芽糖将鸡周身抹匀;3.锅内放入花生...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 消化不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
香煮鱼皮的做法
做法:1.将水发鱼皮洗净,切成段,放入沸水锅内略煮,除去腥味捞出;2.淀粉放碗内加适量水调制成湿淀粉待用;3.分别将蒜、姜切片,葱切末备用;4.鸡胸脯肉切成片...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 8 麻辣 0
川椒煮黄鳝的做法
做法:1.将黄鳝片出鳝鱼肉并切成段备用;2.青蒜切段;3.葱切段,姜、蒜分别切片备用;4.水发香菇切片;5.将锅置于旺火上,倒入植物油烧热,加入葱段、姜片、蒜...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 补血食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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