家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第210页



飘香土豆片的做法
做法:1.将土豆洗净去皮切成薄片,用水洗净淀粉,下入开水锅内氽一下,捞出晾干;2.土豆片下入五成热的油锅内炸脆,捞出控油;3.芽菜洗净切末;4.牛肉、海椒(青...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 2
五香牛肉的做法
做法:1.牛肉洗净,漂去血水,用盐码味腌渍;2.姜洗净拍松;3.葱洗净挽结;4.红卤水中加入糖色、五香粉、姜、大葱、牛肉烧沸,然后改用小火卤至牛肉熟软,捞出晾...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 营养不良食谱 健脾开胃食谱 气血双补食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
元宝肉的做法
做法:1.将猪五花肉(带皮五花肉)切成2厘米见方的小块,在沸水中烫2分钟捞出,用凉水漂一下沥干;2.葱姜洗净,姜切末,葱切段;3.鸡蛋用冷水小火煮熟剥去外壳,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 湖北菜 贫血食谱 滋阴食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香狗肉的做法
做法:1.将狗肉切成12厘米见方的大块,入沸水锅氽后洗净,放入大锅;2.将全部调料一起下入猪肉锅,加水浸泡,旺火烧滚后,用中火煮至酥烂出锅,冷却拆骨;3.根据...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 浙江菜 冬季养生食谱 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤鸡蛋的做法
做法:1.锅内添2000毫升水,放入调料,待水开后滚3分钟,做成卤汤,端下备用;2.鸡蛋煮熟,捞出放冷水里激一下,用筷子逐个把鸡蛋皮敲破;3.敲破的鸡蛋放入卤...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 河南菜 肝调养食谱 贫血食谱 益智补脑食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香肉的做法
做法:1.将大块猪肉去骨,改成10厘米见方的大块,用开水浸透,取出洗净;2.锅里添适量水,下入所有原料用文火炖熟,至汁浓上色即可取出晾凉;3.食用时将肉块切成...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 河南菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苏造肘子的做法
做法:1.先将猪肘子洗净,用火燎净毛,用刀去其骨,洗净;2.锅内倒入花生油,用大火烧热,放入猪肘子炸成上色;3.锅内倒入清水,放入甘草、陈皮、鲜姜、药料包、香...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 北京菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 滋阴食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
逍遥鸡的做法
做法:1.将柴母鸡宰杀,煺毛,去内脏,清水洗净沥干;2.洗净的母鸡放入盛器,加盐、味精腌渍30分钟;3.腌入味后放入开水锅中略焯,捞出沥干水,趁热在鸡全身涂上...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 上海菜 特色菜 补虚养身食谱 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
砂锅牛尾的做法
做法:1.牛尾的皮用火燎糊,再放在温水中浸泡刮洗干净,切成约5厘米长的段,放在开水锅中掉去异味;2.胡萝卜去皮,顺长切成约2.5厘米的滚料块;3.洋葱切成约0...详细介绍
工艺 砂锅 口味 五香味 类别 冬季养生食谱 上海菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
枫泾丁蹄的做法
做法:1.将枫泾猪蹄膀(猪肘)去净茸毛,刮洗干净,抽掉管骨,经开水焯去污血,修整齐;2.将猪蹄膀码入锅内,倒入水或老卤,加入酱油、冰糖、黄酒、丁香、桂皮、姜片...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 特色菜 上海菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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