家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第207页



卤肉饭的做法
做法:1.大蒜去皮切末;猪肉洗净绞碎。2.锅中倒入适量的油烧热,放入猪绞肉炒干水分,盛出,再沥干油分。3.锅中再倒入20克油烧热,放入猪绞肉略炒,加入大蒜炒匀...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 滋阴食谱 补血食谱 健脾开胃食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 3
卤墨鱼的做法
做法:1.红辣椒洗净,去蒂后切片。2.葱洗净切段;姜去皮切片。3.墨鱼除去内脏,洗净,放入开水中,加入一半的葱和姜片烫熟,捞出沥干。4.把所有卤料(可乐1罐、...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 滋阴食谱 通乳食谱 脾调养食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
油焖五香笋的做法
做法:1.竹笋洗净去皮,切成块,放入开水中氽烫发,捞出。2.锅中倒入4杯水,放入竹笋块、大蒜和所有准备好的卤料(盐5克、大料2克、花椒粒5克、白糖30克、酱油...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 减肥瘦身食谱 便秘食谱 健脾开胃食谱 祛痰食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 7 养颜 4 麻辣 0
桶子油鸡的做法
做法:1.鸡清理干净。2.在鸡尾部插一个小竹筒。3.卤料(大料、桂皮、陈皮、丁香、豆蔻、姜、花椒、砂仁)装入纱布袋中封紧,放入锅中加水烧热至出卤味时,捞出卤包...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤水咸虾的做法
做法:1.虾剪去须和脚,洗净。2.把调味料(清水适量、盐5克)混合调匀。3.再放入中虾浸泡30分钟左右,取出,用清水冲净,再沥干水分。4.锅中倒入准备好的卤料...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 壮腰健肾食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱汁牛腱的做法
做法:1.先将葱、姜、蒜爆香。2.牛腱先用开水锅煮过,取出冲洗干净后,再放进另一卤锅中,加进爆香过的葱、姜、蒜,再加入卤包,调味料(味精3克、白酒10克、胡椒...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 湖南菜 冬季养生食谱 气血双补食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 2
五味花生的做法
做法:1.蒜苗摘洗干净后切丝;红辣椒洗净去蒂后切末。2.葱、蒜切末。3.咸花生放在碗中,加入蒜苗丝、葱末、蒜末和红辣椒末一起搅拌均匀。4.最后,加入盐调匀就可...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 止血调理食谱 营养不良食谱 健脾开胃食谱 肺调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 7 麻辣 2
五香卤牛肉的做法
做法:1.牛肉漂洗干净。甘草、陈皮、草豆蔻、大料、丁香、白芷、花椒、沙姜、桂皮、肉豆蔻、葱姜等用纱布包好。2.卤锅中加够清水,放入牛肉,卤药包,烧沸打去浮沫,...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 清真菜 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 术后食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香羊肉的做法
做法:1.羊肉宜选后腿羊肉,剔去骨、用清水漂洗干净,放水锅沸水焯透。2.炒锅置于火上,放入冰糖,熬炒黄,注入清水150克,入精盐、甜咸酱油、花椒、八角、草豆蔻...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 清真菜 低温环境作业人群食谱 肢寒畏冷食谱 阳痿早泄食谱 补阳食谱
推荐 4 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香辣毛豆的做法
做法:1.红椒切小丁;2.锅内加肉汤、料酒、酱油、精盐6克、葱段、姜片、调料包;3.下入洗好的毛豆,小火煮熟,入透味捞出;4.毛豆剥皮,豆粒放入盘内;5.放上...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 家常菜 减肥瘦身食谱 高脂血症食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 6 养颜 0 麻辣 7


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