家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第206页



卤汁腰片的做法
做法:1.把猪腰片开,剔除中间的白筋。2.生菜洗净;葱一半切小段、一半切末;姜切片;蒜切末。3.每片猪腰先直划刀口,再横片小片,片好放回清水中浸泡。4.锅中倒...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 接触化学毒素人员食谱 肾调养食谱 壮腰健肾食谱 自汗盗汗食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
卤水花生米的做法
做法:1.花生米洗净,浸泡在清水中约3小时捞出。2.葱洗净后切段,大蒜去皮拍碎。3.锅中倒入清水约250毫升,再放入花生米,一同放入电锅中蒸熟,再继续焖20分...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 益智补脑食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 1 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
卤小肠的做法
做法:1.小肠洗净,放入开水中氽烫10分钟后捞出,泡入清水中待凉再捞出。2.用剪刀剪成10公分长的段,除去内部脂肪后洗净,再放入开水中氽汤20分钟后捞出。3....详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 补虚养身食谱 痔疮食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤胗肝的做法
做法:1.大蒜去皮后拍碎;葱洗净后切段;姜去皮洗净后切片。2.鸡胗、鸡肝都洗净。3.锅中倒入适量的水烧开,放入鸡胗、鸡肝,并加入一半葱段和姜片煮熟,捞出。4....详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
熏里脊肉的做法
做法:1.里脊肉放入开水中氽烫,沥干水分;葱姜洗净,葱切段,姜切片。2.锅中倒入20克油烧执,把葱段、姜片和红辣椒爆香,再倒入酒,放入里脊肉略爆。3.倒入清水...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 贫血食谱 滋阴食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 5 麻辣 1
酱猪舌的做法
做法:1.葱洗净后切长段;姜去皮切片。2.猪舌刮去舌苔,洗净,穿入筷固定。3.锅中倒入适量的水烧开,放入猪舌和一半的葱段、姜片一起煮熟,捞出沥干。4.卤料(桂...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 气血双补食谱 健脾开胃食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
梅菜卤鸡的做法
做法:1.葱洗净切段;姜洗净切片;大蒜去皮切末。2.鸡腿洗净,放进开水中氽烫,捞出沥干水分。3.梅干菜洗净,放入碗中,加入清水浸泡3分钟左右,捞出沥干。4.锅...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 5
卤猪血糕的做法
做法:1.大蒜去皮切片,葱洗净切段;花生仁捣碎成花生粉。2.卤料(八角、花椒粒)放入纱布袋中封紧做成卤包。3.猪血蒸成猪血糕放入开水中氽烫,捞出沥干,切块。4...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 补血食谱 贫血食谱 心调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
上汤卤鸡的做法
做法:1.鸡处理干净用盐洗擦嘴、尾,再吊起半个小时。2.锅中倒入半锅水烧开,放入鸡,拿起,再放入,这样重复两次。3.开锅后改用慢火,把鸡浸二十分钟,直到鸡熟后...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 贫血食谱 月经不调食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 5 养颜 6 麻辣 0
卤味鹌鹑蛋的做法
做法:1.鹌鹑蛋煮熟,去壳,加入卤料(葱10克、姜3克、干辣椒5克、大料3克、酱油20克、冰糖5克、米酒10克、水400毫升)卤30分钟左右。2.沥汁,放在一...详细介绍
工艺  口味 五香味 类别 私家菜 美容养颜食谱 乳母食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 6 麻辣 1


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