家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第303页



麻油猪肺的做法
做法:1.将猪肺管口套上水管,冲净血污,撕去表皮后,切成块,以酒、姜、盐渍20分钟。2.麻油烧至六七成热,倒入肺块,翻炒片刻后调味煮熟。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 肺调养食谱 咳喘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煎排骨的做法
做法:1.将排骨用刀拍松;将洋葱切块。然后将大排、洋葱放入盆中,加适量酒、酱油腌渍一二小时。2.将锅放火上,下猪油烧热,放入大排煎到两面呈黄色取出,倒出油(留...详细介绍
工艺 生煎 口味 甜咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
京菜茭白的做法
做法:1.嫩茭白剥壳削皮去老头,洗净后一剖为二,拍松,切成4厘米筷条;2.京冬菜拣去杂质洗净,捏干水分;3.锅烧热,加入花生油烧到六成热;4.把茭白放进锅里油...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 上海菜 减肥瘦身食谱 单身食谱 高血压食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 3 养颜 0 麻辣 0
花雕焖肉的做法
做法:1.将五花肉洗净切成3厘米左右的方块,焯水后沥干。2.锅上火,放油烧热将肉皮朝下放入油中略煎,放入250克水,加入糖,老抽,盐,味精,葱,姜,大火烧开,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 上海菜 低温环境作业人群食谱 冬季养生食谱 补虚养身食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油豆腐塞肉的做法
做法:1.将肉剁碎成肉糜,然后将肉糜加入盐,味精,葱花,姜末,少许水搅拌起劲,加入鸡蛋,生粉拌匀,将其分别塞入油豆腐中。2.锅上火加油烧热放葱姜爆香,加鲜汤1...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 上海菜 学龄前儿童食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
虎皮凤爪煲的做法
做法:1.将凤爪焯水沥干,倒入老抽拌匀,让凤爪都上色。锅上火,加油至六七成热,将凤爪放入炸3分钟左右,待其皮起皱取出,浸入冷水中2小时,待其回软。2.锅中留油...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 上海菜 美容养颜食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 4 麻辣 5
豉油皇烙鸡肫的做法
做法:1.鸡肫洗净去衣,剞十字刀花。青红椒洗净成切成三角件。2.锅上火下油烧至六成热,放入鸡肫泡油至熟,倒起沥干油。3.锅留底油,下姜片,葱段,青红椒件煸炒至...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 上海菜 家常菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱牛肉的做法
做法:1.将整块牛肉焯水洗净。2.将大料,料酒,老抽,盐,糖,葱姜放入加有500克水的锅中上火烧开,放入牛肉再烧开,改中小火慢慢焐干牛肉成熟,再开大火,至卤汁...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 补虚养身食谱 贫血食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
酱汁桃肉的做法
做法:1.将核桃肉放入碱水中,浸泡半小时后,倒出碱水,用冷水漂干净,捞出沥干水分。2.炒锅倒入熟花生油,烧至七成热,把核桃肉投入油锅,用铁勺不断推动炸至核桃肉...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 上海菜 益智补脑食谱 学龄期儿童食谱 便秘食谱 健忘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五香鸭肉的做法
做法:1.将鸭肉洗净,下入汤锅白煮至断生为止,捞出晾凉,剔去皮,切成6厘米长、3厘米宽、0.5厘米厚的片;捣烂15克葱、姜,加料酒取汁,加入盐、味精、白糖、五...详细介绍
工艺 酥炸 口味 甜咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱 运动员食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 2 麻辣 0


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