家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第309页
![]() | 做法:1.瘦猪肉洗净切成末;2.将肉末放碗中,加入水少许搅打一下,放入调料搅拌均匀;3.把津冬菜(冬菜)和肉末拌在一起,然后平铺在一个深盘里;4.把鸡蛋3个磕...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋磕入碗中,加适量糖、盐打匀;2.白菜斜刀切成薄片;3.起油锅炒鸡蛋,等鸡蛋凝固出香味后,加入白菜炒片刻,再加少许盐炒匀即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.把咸蛋蛋白与蛋黄分开;2.咸蛋黄放碟内蒸5分钟至熟,切粒;3.咸蛋白放碗内搅匀待用;4.皮蛋(松花蛋)冲洗净切粒;5.时蔬(油菜)洗净切段隔开;6....详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪五花肉刮洗干净,放入水锅中煮至七成熟捞出,擦净皮面上的水分,抹上一层蜂蜜,风干5分钟;2.葱切段、姜切片备用;3.将锅置于旺火上,放入植物油,烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将肉鸡洗净,沥干水切成块,放入沸水中氽透,沥干水分;2.葱切段,姜切片;3.蘑菇去蒂,切成块;4.取一大碗,放入鸡块和蘑菇块,加入葱段、姜片、酱油、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将乳鸽收拾干净,放入开水中氽一下,捞出控水;2.将锅置于中火上,放入植物油烧热,放入甜面酱煸炒出香味,烹入料酒、酱油,放入白糖、胡椒粉、精盐、味精、...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将百合洗净撕去皮,用温水洗净去粉液后沥干水分;2.猪肉洗净,切成小块备用;3.坐锅点火放植物油,待油烧至五成热时放入肉块煸炒出油,然后加入酱油、料酒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.河鳗鱼宰杀洗净,用开水烫去鱼身上的黏液,然后洗净切成段,再用竹筷从鱼的头部把鱼肠卷出;2.板油切丁;3.玉兰片切段;4.坐锅放油,用葱段铺底将鳗鱼段...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将猪五花肉洗净切成片,放入适量姜丝、料酒、鸡精、精盐、淀粉腌制10分钟;2.坐锅点火放油,油热后放入姜丝、少许清水和豆豉,待锅开后再放入腌制好的五花...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将肥瘦猪肉洗净抹干,用刀剁碎;2.香菇、土鱿洗净,用水浸软剁碎;3.马蹄(荸荠)去皮切碎;4.葱切花、姜切末,待用;5.将各种原料搅匀,加适量精盐、...详细介绍 |

