家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第305页



奶油鸡块汤的做法
做法:1.先将鸡净膛洗净,放凉水锅内,置旺火上煮至熟软,捞出,剔去鸡骨,将鸡肉切成小块;2.将黄油放入锅内熔化,加入面粉炒至呈黄色并发出面香味时,放入过滤的鸡...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 特色菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
松子炖豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,切成1.5厘米见方的块,放入开水锅中煮开,煮至豆腐块浮出水面时,捞出控去水分;2.熟火腿切成碎末;3.松子仁碾碎成末;4.锅架火上,放油...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 老人食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柱侯牛腩煲的做法
做法:1.牛腩在沸水中滚十五分钟,捞起冷水中洗过,切件;2.姜去皮,拍扁,切碎;3.蒜头去衣捣烂;4.陈皮浸开,洗净;5.烧热锅,下油,放入姜,蒜头爆香,续下...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 贫血食谱 冬季养生食谱
推荐 6 营养 7 难易 8 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
木耳鱼头汤的做法
做法:1.鱼头去鳞,去鳃,洗净后放入盆内,抹上精盐;2.冬瓜切片;3.油菜切3.3厘米长的段;4.汤锅置火上,放入猪油烧热,下鱼头煎至两面焦黄;5.烹入料酒,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 气血双补食谱 利尿食谱 水肿食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌贼桃仁汤的做法
做法:1.乌贼肉冲洗干净,切条备用;2.桃仁洗净,去皮备用;3.乌贼鱼肉放入锅中,加桃仁、清水,大火煮沸;4.加料酒、酱油、白糖,再用小火煮至熟烂即成。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 特色菜 活血化瘀食谱 月经不调食谱 补血食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
藕片汤的做法
做法:1.将猪肉洗净,切成薄片,放入大碗内;2.用葱末、姜丝、料酒和少许精盐对汁浸泡5分钟;3.冬菇用温水泡洗净(泡冬菇的水去掉泥沙留用);4.藕洗净削皮,切...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热去火食谱 健脾开胃食谱 滋阴食谱 老人食谱 延缓衰老食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
绿豆南瓜汤的做法
做法:1.干绿豆用清水逃遁骈泥沙,滤去水;2.趁水未干时加入精盐拌合均,略腌3分钟后用清水冲洗干净;3.老南瓜削去表皮,抠去瓜瓤,用清水冲洗干净;4.南爪切成...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 防暑食谱 夏季养生食谱 水肿食谱 利尿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄苋菜汤的做法
做法:1.将番茄洗净,去皮、籽,切成块状;2.苋菜洗净;3.香菜洗净切成段;4.汤锅上火,放油,烧至五六成热时炒番茄、苋菜;5.随即加入高汤和水煮沸,加入酱油...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 明目食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白菜干腐皮红枣汤的做法
做法:1.将腐皮切成丝,备用;2.将白菜干放入汤锅中,加清水适量,煮沸;3.放入腐皮丝、红枣,煮至熟即成;4.食前调加香油、精盐各适量,佐餐。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热去火食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 秋季养生食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金钩吊鱼汤的做法
做法:1.用温水净海米泡发;2.把莴苣尖,叶切成菱形块;3.炒锅内先放入500克水,煮沸后;4.先放姜末、海米、精盐、白糖;5.沸时再放莴苣尖、叶;6.待锅再...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 通乳食谱 明目食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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