家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第304页



双味鸡球的做法
做法:1.将鸡脯肉洗净切小块再剁成茸;2.鸡茸做成丸子入锅氽熟,捞出;3.山楂洗净,去籽;4.梨洗净去核,切成滚刀块;5.鸡小腿肉拍松,切小块剁成茸盛入碗内;...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
华阳鸡丁的做法
做法:1.将鸡脯肉切成丁;2.鸡丁用淀粉、鸡蛋清、精盐上浆,用温热油滑至断生,待用;3.炒勺上火,放油烧热,葱姜末炝勺;4.放酱油、醋、白糖、料酒、鸡丁翻炒片...详细介绍
工艺 滑炒 口味 甜咸味 类别 清真菜 补虚养身食谱 老人食谱 孕妇食谱 营养不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧海梭鱼段的做法
做法:1.将净鱼中段两侧剞成密刀;2.雪里蕻切成3.3厘米的段;3.冬笋切片;4.炒勺上火,放入香油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炸出香味;5.加入米醋、料...详细介绍
工艺 干烧 口味 甜咸味 类别 清真菜 营养不良食谱 补虚养身食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油焖茭白的做法
做法:1.将茭白剥去外皮,削去老皮;2.顺丝切成0.5厘米宽、0.5厘米厚、5厘米长的条待用;3.葱、姜切成末;4.炒勺上火,放油烧热,倒入茭白滑油煸炒;5....详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清真菜 肝炎食谱 利尿食谱 补虚养身食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
烧白菜栗子的做法
做法:1.将净白菜心切两半,扣着切成4厘米宽的块;2.把每个栗子顶部剁一个十字深口,放开水锅中煮熟后剥去皮;3.将白菜放入七八成热的油中煸炸至呈黄色,沥净油;...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清真菜 气血双补食谱 增肥食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄焖鸡的做法
做法:1.将鸡从鸡背大开,除去嗉囊和内脏,小腿和鸡爪;2.把膝骨砸折,从眼睛处连嘴一同剁去后洗净,待用;3.坐汤锅,上旺火,将鸡煮熟后捞出;4.用清水洗净,去...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清真菜 补虚养身食谱 月经不调食谱 营养不良食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花荸荠的做法
做法:1.荸荠削皮,用小刀在荸荠侧面周围剞上角齿花刀,掰成两开成菊花形,用开水氽熟捞出。2.将香油烧沸,下入荸荠煸炒,随放入上列调料,收干汁,晾凉后装盘,淋香...详细介绍
工艺 熟炒 口味 甜咸味 类别 湖南菜 便秘食谱 利尿食谱 高血压食谱 滋阴食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
卤肫肝的做法
做法:1.将鸡肫,鸭肝洗净,晾干;2.配制卤水:以用清水50000克为标准,加入陈皮、甘草、花椒、大茴香、桂皮、草果、丁香和白糖、酱油、精盐,加水用大火烧开,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 补血食谱 明目食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油炸肉心蛋的做法
做法:1.鹌鹑蛋入温水中以微火煮3分钟,捞出晾凉;2.此时蛋白凝固,蛋黄仍是液体用粗针管戳进蛋中,将蛋黄液抽出;3.瘦猪肉剁馅加入少许精盐、味精、料酒、淀粉,...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 贫血食谱 学龄期儿童食谱 增肥食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红焖麻雀的做法
做法:1.将麻雀去净毛,从脊背开一口,挖出内脏,洗净,剁去脚爪;2.将胡萝卜洗净,切滚刀块;3.将菠菜梗切1.6厘米长的段;4.坐勺,加底油烧热,用葱、姜炝锅...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 营养不良食谱 补血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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