家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第310页
![]() | 做法:1.将鸭翅剁去翅尖,焯水后摘净细毛,洗净后沥干水;2.猪皮焯水后刮净毛,剔净肥膘,切成丝;3.红曲磨成粉末,置于容器内;4.将鸭翅置于容器内,先加入清水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将雏鸽宰杀,入开水锅烫后煺尽毛,开膛洗净,一只剁为四块,然后入开水锅中氽透捞出,洗净血沫;2.菊花用温水发好,去除杂质备用;3.将雏鸽肉块盛在盘中,...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鸡蛋放盘内蒸熟成鸡蛋糕备用;2.将鱼去鳞、鳃,开膛去内脏,洗净后,在开水内稍烫一下,刮去鱼身上的薄黑皮,擦干水分,用斜坡刀在鱼的两面每隔宽2厘米切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.把鸡宰杀洗净用白卤水浸熟,斩出头、翼、尾留用;2.把鸡取肉,撕成粗条,鸡皮起出切件,鸡骨斩碎;3.芝麻放锅内炒熟(不加油)备用;4.用香油、猪油、味...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将油面筋炸熟后捞出沥油,切成长5厘米、宽0.6厘米、厚0.3厘米的条;2.冬笋、香菇、切长4厘米的粗丝,剩余冬笋、香菇均切成片;3.菠萝去皮切在成长...详细介绍 |
![]() | 做法:1.冬笋煮熟切片;2.香菇洗净撕成小朵;3.将面筋撕成小块放入炒勺中,加底油烧至六成热后放入香菇、笋片、八角、酱油、白糖、精盐、味精、香菇汤(300克)...详细介绍 |
![]() | 做法:1.羊肝洗净,切成薄片;2.蜂蜜、精盐、味精、香油同放碗中,兑成调味汁;3.汤锅放在火上,倒入清汤,下入葱丝、姜丝,用旺火烧开;4.放入羊肝片,待羊肝煮...详细介绍 |
![]() | 做法:1.无花果洗净,与牛腱子肉、陈皮一同放入锅中;2.加水用大火煮20分钟,转用中火煮1小时;3.待无花果煮烂、牛肉煮软取出;4.牛肉切成小块,放入盆中,用...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将在皮放入抹油的烤盘中,移入预热210℃的烤箱中;2.烘赦约7分钟,至颜色呈金黄色后取出;3.将烤盘刷上一层薄油,放入饼皮,并抹上番茄披萨酱;4.接...详细介绍 |
![]() | 做法:1.取一搅拌缸及拌打器,并擦拭干净至无任何水及油分备用;2.蛋白加入塔塔粉以中速拌打至起细泡;3.加入盐及2/3的细砂糖于蛋白拌匀;4.将剩余的1/3细...详细介绍 |

