家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第311页



韩式水冷面的做法
做法:1.青瓜洗净切丝;2.葱和蒜切成葱花,蒜末;3.鸡蛋在水里煮熟,切成两半;4.白萝卜和梨洗净,去皮、核,一半榨汁,一半切片备用;5.熟牛肉切薄片,淋上白...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 气血双补食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
银芽笋丝的做法
做法:1.绿豆芽洗净,去头尾;2.西芹洗净后择掉叶子,撕去粗茎,切成小段;3.豆干切丝,一起放入加盐的滚水中灼熟;4.整个竹笋横切上几刀,放入锅中加淘米水和干...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 防癌抗癌食谱 解酒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
哈密瓜百合汤的做法
做法:1.哈密瓜洗净去皮,去籽,切块;2.陈皮浸软,百合洗净,备用;3.锅中放入适量的清水,加入哈密瓜、陈皮、百合,用大火煮半小时;4.转慢火煮2小时,加盐调...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 防暑食谱 夏季养生食谱 贫血食谱 便秘食谱 咳喘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 2 减肥 6 养颜 7 麻辣 0
红枣扣猪肘的做法
做法:1.猪肘洗干净;2.大红枣用热水泡透洗净;3.把2根整根的葱捆成把;4.锅中倒入水烧开,放入猪肘、葱、姜(拍烂),用中火煮透,捞出;5.待煮熟的猪肘凉后...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 营养不良食谱 补血食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
回锅鲫鱼的做法
做法:1.鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净剁成块;2.蒜苗斜切成段;3.锅内倒油烧至五六成热,将鱼块逐一均匀挂上淀粉和鸡蛋搅拌成的蛋糊后放入锅中炸至金黄捞出;4.锅内...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 利尿食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
南瓜奶油香拌面的做法
做法:1.南瓜洗净去籽切成小丁;2.火腿洗净切成方丁放入碗中备用;3.锅中放入奶油煮浓;4.面条放入开水锅中煮熟,捞出晾凉盛入盘中备用;5.平底锅倒油烧热,放...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 快餐/主食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭肝浓香粥的做法
做法:1.大米洗净,用水浸泡1小时;2.鸭肝洗净,放在热水中焯一下;3.胡萝卜洗净,切成小方丁;4.锅置火上,放入高汤和大米,大火煮开,改小火熬煮30分钟;5...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 快餐/主食 肝调养食谱 补血食谱 贫血食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
猪肚炖荔枝的做法
做法:1.将荔枝剥壳去籽;2.将猪肚翻面,以面粉反复揉搓,清理干净;3.再翻面,冲洗干净,切成片状;4.将猪肚、荔枝放入锅内,再加8碗水,以大火烧开;5.再用...详细介绍
工艺 原炖 口味 甜咸味 类别 胃调养食谱 消化不良食谱 脾调养食谱 补气食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
法式鲜蔬的做法
做法:1.胡萝卜切片;2.胡萝卜加少许盐,与大白菜、金针菇一起倒入滚水中略烫;3.锅中加1碗水烧开,倒入奶油、盐和面粉搅拌均匀;4.转中火煮约3分钟,熄火,加...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 胃调养食谱 防癌抗癌食谱 便秘食谱 老人食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
甜辣薯丝的做法
做法:1.将白薯(甘薯)去皮洗净,切成细丝,用冷水浸泡后捞出控水备用;2.炒锅注油烧热,下入豆瓣辣酱炸出香味,放入白薯丝翻炒,加精盐、白糖炒匀,撒入味精即可。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 减肥瘦身食谱 私家菜 营养不良食谱 便秘食谱 延缓衰老食谱 防癌抗癌食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 8 养颜 7 麻辣 6


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