家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第315页



广东腊肉的做法
做法:1.修整、晾挂:选取猪肋条肉,修成长条状,每块重约170克,在上端刺一小洞,以便穿绳晾挂用。2.腌制:将各种调料混匀,浸泡腌肉条,时间8小时左右。3.烘...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 广东菜
推荐 1 营养 7 难易 1 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧鸡胗的做法
做法:1.将鸡胗剞上刀纹,熟猪肉切成片。炒锅置旺火上烧热,放入鸡汤烧沸后,放入葱段、酱油、姜片、白糖、精盐、料酒煮成。2.将鸡胗、熟猪肉放入卤汁锅中,用微火烧...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 私家菜
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧大肠的做法
做法:1.把肥肠切成1.16厘米的长段,海米剁细,榨菜切丁,葱、姜切末。2.大勺加足量油,烧至七成热时,把肥肠下勺冲炸一下,速倒出。3.大勺烧热,加少许油,把...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 私家菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 便秘食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南熘豆腐的做法
做法:1.将豆腐洗净,从中间一切两半,然后再切成三角形的块,放入碗内,加湿淀粉10克(淀粉5克加水)少许,料酒少计拌匀;冬笋去皮,切成薄片;油菜洗净,切成小段...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 更年期食谱 骨质疏松食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
南乳甑鹅的做法
做法:1.用食油50克下锅烧热,把酱料,味料,蒜茸等入锅炒香后填入鹅腔内,用铁钉(或竹签)穿固尾部。2.把鹅盛盆上,隔水蒸50-60分钟至熟,离火后用开水把鹅...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 卤酱菜 滋阴食谱 健脾开胃食谱 延缓衰老食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 0 减肥 2 养颜 2 麻辣 0
草莓炒螺片的做法
做法:1.活螺肉洗净片成薄片,用热水氽过;草莓一切两半。2.滑勺内加植物油烧热,即加入葱姜烹出香味,加入草莓煸炒,随加盐、味精、螺片翻炒,淋明油即成。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸甜味 类别 山东菜 清热去火食谱 明目食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
草莓炒活蟹的做法
做法:1.活蟹宰杀洗净后剁小块,修去边角,切口处蘸干面粉。2.鲜草莓轻轻放温盐水中捞出。择去蒂,一切两半备用。3.勺中加植物油烧热,将蟹块逐个放入炸至金黄色,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 山东菜
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芒果密瓜烩蟹的做法
做法:1.活蟹洗净上笼蒸熟,取出肉和黄;芒果肉切粗丝;哈密瓜肉切丝,用淡盐水焯过。2.勺内加上汤调味,放入蟹肉、蟹黄和芒果、哈密瓜丝烧开,用水淀粉勾芡,撒白胡...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 山东菜 结核病食谱 关节炎食谱 活血化瘀食谱 跌打骨折食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红烧虾段的做法
做法:1.大虾剪去枪、须、腿,挑去沙袋、沙线,一剁三段;水发玉兰片切2厘米的段;香菇片两半,用沸水焯过。2.勺中加植物油烧热,加葱姜和虾段,烹入料酒,用手勺挤...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 山东菜 阳痿早泄食谱 补阳食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
山药西瓜炒百合的做法
做法:1.山药去皮切象眼丁,西瓜取瓤(去种)切象眼丁,以上两料与鲜百合分别用沸水焯出。2.滑勺内加植物油烧热,加葱姜末烹出香味,放山药、百合炒,随加盐、味精,...详细介绍
工艺 熟炒 口味 咸甜味 类别 山东菜 夏季养生食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱 糖尿病食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 6 养颜 7 麻辣 0


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