家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第317页
![]() | 做法:1.将海参洗净,切成斜长条,放开水中烫透;2.玉兰片成斜片,放开水中烫透;3.坐勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、姜片煸出香味;4.捞出佐料,放入虾...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将海参洗净,入开水锅中焯透;2.鸽蛋放入碗内,加水上锅蒸透;3.取出过凉,剥去蛋皮,冲净;4.菜心放开水锅中烫透,冷水过凉;5.坐勺上火,放入鸭油烧...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲍鱼撕去边沿冲净,片成1厘米厚的片;2.鸭肝片成同样的片,在开水锅中焯透,清水涤洗;3.将鲍鱼、鸭肝拼码在盘中;4.坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗;2.再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块;3.将鸡皮切块;4.鸡皮、菜心分别用开水烫透,再将菜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将豆腐、苹果均切成小方粒;2.锅中加汤,烧开后放入豆腐、苹果、粟米和盐、糖、味精等调料;3.汤再开时,用湿淀粉勾芡,再淋入少许明油即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将萝卜煮熟去皮,切成薄片;2.鸡蛋打散,加豆粉搅成糊状;3.鸡蛋糊、萝卜片同拌匀,放入滚水锅中一下即捞出;4.将锅烧滚花油,把萝炒一下;5.即放姜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.先将冬笋用水净;2.素鸡、冬笋均切片;3.油下锅烧滚,将素鸡片、冬笋片放下炒拌;4.加姜片、葱段、下味精、生抽、白糖调味;5.约炒二分钟,略加生粉水...详细介绍 |
![]() | 做法:1.素鸡切洗净切丁;2.把姜切小片,葱切段;3.油下锅烧滚,下鸡丁和花生米,加生抽、味精、姜、葱、醋、白糖和少许汤汁同炒;4.炒熟时略加芡水,即可起锅。详细介绍 |
![]() | 做法:1.荔枝和桂圆去壳洗净。枸杞洗净,红枣蒸15分钟取出撕去皮。莲子用碱去皮,用竹扦去芯待用,葱、姜拍破。2.鸭子宰杀洗净,砍成4厘米见方的块,下入开水锅氽...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜和白萝卜刮去皮,切成4厘米长的斜条,然后削成橄榄形。小白菜摘去边叶,留苞洗净。蘑菇下入开水内氽过,用冷水过凉。2.猪油烧到六成热时,下入胡、白...详细介绍 |

