家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第317页



虾子烧海参的做法
做法:1.将海参洗净,切成斜长条,放开水中烫透;2.玉兰片成斜片,放开水中烫透;3.坐勺上火,放入底油烧热,投入大料、葱段、姜片煸出香味;4.捞出佐料,放入虾...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 滋阴食谱 肾调养食谱 补血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
乌龙戏珠的做法
做法:1.将海参洗净,入开水锅中焯透;2.鸽蛋放入碗内,加水上锅蒸透;3.取出过凉,剥去蛋皮,冲净;4.菜心放开水锅中烫透,冷水过凉;5.坐勺上火,放入鸭油烧...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 滋阴食谱 补阳食谱 阳痿早泄食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸭肝鲍鱼的做法
做法:1.将鲍鱼撕去边沿冲净,片成1厘米厚的片;2.鸭肝片成同样的片,在开水锅中焯透,清水涤洗;3.将鲍鱼、鸭肝拼码在盘中;4.坐勺上火,放入鸡油烧热,投入大...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 肝调养食谱 滋阴食谱 明目食谱 清热去火食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡皮烧鱼肚的做法
做法:1.鱼肚用温水浸泡软,再换温水,加入碱面,轻轻揉洗;2.再换水洗去净油异味,成海绵状,切成大骨牌块;3.将鸡皮切块;4.鸡皮、菜心分别用开水烫透,再将菜...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 特色菜 营养不良食谱 肾调养食谱 止血调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
苹果粟米豆腐羹的做法
做法:1.将豆腐、苹果均切成小方粒;2.锅中加汤,烧开后放入豆腐、苹果、粟米和盐、糖、味精等调料;3.汤再开时,用湿淀粉勾芡,再淋入少许明油即可。详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 更年期食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
萝卜炒素肉片的做法
做法:1.先将萝卜煮熟去皮,切成薄片;2.鸡蛋打散,加豆粉搅成糊状;3.鸡蛋糊、萝卜片同拌匀,放入滚水锅中一下即捞出;4.将锅烧滚花油,把萝炒一下;5.即放姜...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 气血双补食谱 营养不良食谱 益智补脑食谱 学生膳食
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬笋炒素鸡的做法
做法:1.先将冬笋用水净;2.素鸡、冬笋均切片;3.油下锅烧滚,将素鸡片、冬笋片放下炒拌;4.加姜片、葱段、下味精、生抽、白糖调味;5.约炒二分钟,略加生粉水...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 青少年食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花生脆炸素鸡丁的做法
做法:1.素鸡切洗净切丁;2.把姜切小片,葱切段;3.油下锅烧滚,下鸡丁和花生米,加生抽、味精、姜、葱、醋、白糖和少许汤汁同炒;4.炒熟时略加芡水,即可起锅。详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 骨质疏松食谱 学生膳食 更年期食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
五元蒸鸭块的做法
做法:1.荔枝和桂圆去壳洗净。枸杞洗净,红枣蒸15分钟取出撕去皮。莲子用碱去皮,用竹扦去芯待用,葱、姜拍破。2.鸭子宰杀洗净,砍成4厘米见方的块,下入开水锅氽...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 湖南菜 清热去火食谱 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱
推荐 3 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 1 麻辣 0
奶油四宝的做法
做法:1.胡萝卜和白萝卜刮去皮,切成4厘米长的斜条,然后削成橄榄形。小白菜摘去边叶,留苞洗净。蘑菇下入开水内氽过,用冷水过凉。2.猪油烧到六成热时,下入胡、白...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 湖南菜 清热解毒食谱 便秘食谱 美容养颜食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 3 养颜 6 麻辣 0


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