家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第316页



白果百合炒桂圆的做法
做法:1.白果、百合、桂圆和滑子菇用沸水焯过。2.滑勺中加植物油50克烧热,加葱粒烹香,放入白果、桂圆和百合翻炒,加盐、味精,用水淀粉勾稀芡,淋明油出勺。详细介绍
工艺 生炒 口味 咸甜味 类别 山东菜 神经衰弱食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱
推荐 8 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
虎皮鸽蛋的做法
做法:1.水发冬菇洗净去蒂,同熟笋均切成米粒丁。炒锅中放入40克油,烧至五成热时,加入青豆,冬菇,熟笋煸炒,再加入酱油,味精1克,姜末炒熟,冷却后即成馅心。2...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 上海菜
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肉粥的做法
做法:1.将羊肉先用水浸泡2小时,去尽血水,放入锅中,加水15千克,烧熟,然后将羊肉取出,趁热拆去骨,放在熟食砧板上冷却。2.葱,姜洗净,均切成细末。白酱油烧...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 上海菜 补阳食谱 壮腰健肾食谱 阳痿早泄食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香瓜菜的做法
做法:1.先将香菇去蒂泡软切碎,将干虾仁剁碎,与肉末拌匀成肉酱。2.香瓜洗净,在蒂头处切一个盖子,挖出瓜子与瓜瓤,成盅状,装入拌好的肉酱及葱姜(切末)末、酱油...详细介绍
工艺 暗炉烤 口味 咸甜味 类别 微波食谱 清热去火食谱 夏季养生食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
金针菇青蛙焖饭的做法
做法:1.将金针菇洗净,用清水浸软;2.青蛙活杀,去肠脏、皮、爪,切块,与金针菇一齐用糖、盐、姜丝、生油、淀粉等调匀,腌制;3.把粳米洗净,放入锅内,加清水适...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 肝炎食谱 肝调养食谱 肝硬化食谱 利尿食谱
推荐 2 营养 7 难易 3 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
丁香焖鸭的做法
做法:1.将丁香、肉桂、草豆蔻、陈皮、砂仁洗净,用水浸泡,并煎取药汁;2.水鸭活杀,去毛,肠脏,吊干水;3.起油锅,用生姜、葱爆香水鸭,加入药汁,加酱油、酒、...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 胃调养食谱 胃炎食谱 脾调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒牛肉片的做法
做法:1.将牛里脊肉用清水略泡后,捞起;2.牛里脊用刀切成两块,入沸水锅焯透,捞起;3.牛里脊漂洗干净,放干净沙锅中,加清水淹没;4.入姜片、葱段、大料、料酒...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 气血双补食谱 老人食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
扒羊蹄的做法
做法:1.将羊蹄去掉内骨,冲洗干净,一切两开,整齐地码放盘内;2.炒勺上火,放入麻油烧热,投入大料、葱段、姜片、蒜片炒出香味;3.加入料酒、白汤、酱油烧开,捞...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 补阳食谱 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红煨鸡翅的做法
做法:1.将鸡翅剁成斜象眼块;2.鸡翅浸泡出血水,沥净水;3.干辣椒切斜象眼块;4.将鸡翅放入热油中炸至呈金黄色;5.炒勺上火,放入麻油烧热,投入大料、葱段、...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 清真菜 补虚养身食谱 营养不良食谱 老人食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
清蒸鳜鱼的做法
做法:1.将净鳜鱼放开水中稍烫,刮去黑色黏皮,洗净;2.鳜鱼两侧剞斜象眼刀纹,入开水锅中煮透;3.将鱼放入盘中,放入香菇、玉兰片、葱段、姜片、大料、料酒、盐、...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 清真菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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