家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第318页



珊蝴冬茸羹的做法
做法:1.将大厚冬瓜削去皮和部分软瓤,用擂钵磨成细茸,装入汤盅内,上笼蒸熟取出。2.将咸蛋洗净煮熟去壳去蛋白留蛋黄切成小颗。3.食用时,锅里放500克水,加冰...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 湖南菜 利尿食谱 清热去火食谱 防暑食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子凤翅的做法
做法:1.将鸡翅去毛,洗净,过热油冲炸片刻备用;2.将栗子煮熟去皮,一劈两半备用;3.炒勺烧热打底油,放葱块,姜块,大料,烹料酒,添汤,放入炸好的鸡翅,加酱油...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 骨质疏松食谱 美容养颜食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
片皮红衣鸡的做法
做法:1.调糖浆:麦芽糖用料酒,浙醋化开,加入淀粉调匀成糖浆待用;2.煨制:用锅烧冷水2500克,加入甘草、八角、花椒、葱、姜、盐、糖滚烧五分钟后,转用文火,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 产后调理食谱 补虚养身食谱 气血双补食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
炸网油胗肝的做法
做法:1.将鸡胗、肝整理干净切片;2.火腿切片,放在碗中加入适量精盐、味精、白糖、绍酒、葱、姜末拌匀备用;3.网油洗净切四块平铺在案板上,取一份拌好的胗肝铺在...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 明目食谱 贫血食谱 消化不良食谱 接触电离辐射人员食谱 延缓衰老食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
冬笋焖胗的做法
做法:1.将冬笋剁去根,剥去外部老皮,切成三厘米长的滚刀块,放入碗内待用;2.鸡胗(肫)择洗干净,片去里皮,用刀拍一下,大的切成四块,小的可切两块,用开水氽透...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 清热解毒食谱 便秘食谱 胃调养食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 2 养颜 5 麻辣 0
荔茸各色烧鸭的做法
做法:1.红鸭拆去骨后,在腹内拍上干粉,酿上荔茸馅;2.净蛋、干粉调成蛋粉浆;3.蛋粉浆涂于鸭两面,再拍上干粉;4.把花生油烧至140摄氏度,下鸭炸至酥脆,呈...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 滋阴食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
肉末卧鸡蛋的做法
做法:1.把葱头切末,大蒜切末,用油炒黄,放肉末炒熟后放香味,番茄酱炒至油呈红色时,放牛肉清汤,微沸后放胡椒粉、白糖、精盐调剂口味,成肉末少司;2.将鸡蛋磕开...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 营养不良食谱 益智补脑食谱 补虚养身食谱 学生膳食 特色菜
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
栗子煨鸡块的做法
做法:1.将鸡肉大骨剔除,放入开水锅稍氽取出,切成四方形的块12块;2.栗子下油锅炸熟,捞起待用;3.炒锅放在旺火上,舀入猪油烧到七成热,先放入姜末、精盐、白...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 营养不良食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
冬虫草炖蚬鸭的做法
做法:1.将蚬鸭洗净,从背部剖开,取出内脏,敲拆四柱骨;2.将瘦肉切成块;3.将蚬鸭放入滚水内烫半分钟,捞起,用冷水洗净,去掉绒毛、黄衣、污物,再用滚水将瘦肉...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 肺调养食谱 肾调养食谱 营养不良食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
盐水黄豆的做法
做法:把洗净的黄豆倒锅里,加水没过黄豆0.5-1厘米,放点盐,盖好盖,用旺火煮约15分钟,移小火焖煮至熟离火,待豆温热时,放入糖,橘饼,甘草末,用锅铲不断地拌...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 私家菜 更年期食谱 益智补脑食谱 清热解毒食谱 贫血食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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