家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第301页



红焖加吉鱼的做法
做法:1.将鱼去鳞、鳃和内脏,洗净,在鱼身两侧打上斜十字刀,用酱油腌渍好;香菜洗净,切段。2.锅内放花生油烧至八九成热,下鱼炸至枣红色,捞出沥去油。3.锅内放...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 气血双补食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 5 麻辣 0
红烧羊肉的做法
做法:1.羊肉放入清水锅内,用中火烧开后,取出洗净;2.青蒜叶切段备用;3.将羊肉、黄酒、酱油、精盐、葱(打结)、姜块(拍松)放入锅内,添加清水淹没肉块,用旺...详细介绍
工艺 红烧 口味 家常味 类别 上海菜 壮腰健肾食谱 补阳食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
豉汁鱼云的做法
做法:1.鱼头洗净后,去鳃斩件,用少许胡椒粉、淀粉及油拌匀待用。2.豆豉、蒜肉剁碎,姜、葱、红椒切丝。3.将剁碎之豆豉及蒜肉,加入酱油、糖、香油拌匀。4.将鱼...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 微波食谱 健脾开胃食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 7 麻辣 3
五丝黄瓜卷的做法
做法:1.将黄瓜洗净,切成6厘米长的段,用适量盐腌上10分钟,再用滚刀法将黄瓜皮片下来备用;2.干辣椒洗净切成丝;3.将冬笋、青椒、水发香菇、胡萝卜、白萝卜洗...详细介绍
工艺  口味 家常味 类别 北京菜 清热解毒食谱 减肥瘦身食谱 美容养颜食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 6 养颜 7 麻辣 4
炒桂花双泥的做法
做法:1.将豆腐皮洗净晾干,切成5厘米长的细丝;胡萝卜与土豆上锅蒸熟后,分别去皮,剁成细泥。2.炒勺上火,注入花生油25克烧至六成热,下入姜米略煸,烹入素汤,...详细介绍
工艺 生炒 口味 甜咸味 类别 私家菜 便秘食谱 明目食谱 骨质疏松食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 6 养颜 6 麻辣 0
向阳花的做法
做法:1.将胡萝卜洗净、剁成茸,木耳泡发,洗净,剁成茸。2.将猪肉剁成泥,放碗内,加入胡萝卜茸、葱姜末、味精、盐、酱油、香油、淀粉、清水拌匀,做成馅。将此馅取...详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 私家菜 健脾开胃食谱 营养不良食谱 贫血食谱 幼儿食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
番茄煮牛肉的做法
做法:鲜番茄洗净,切块,牛肉切薄片,加油、食盐、糖调味,同煮熟。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 健脾开胃食谱 脾调养食谱 肝调养食谱 肝炎食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 6 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
肉片柿子汤的做法
做法:1.将猪肉切成小薄片;将西红柿洗净,切成橘瓣块。2.坐锅,加肉汤,放入肉片、精盐稍煮一会,放入西红柿,烧开时撇去浮沫,放点味精,淋猪油,装碗即成。详细介绍
工艺 红烧 口味 甜咸味 类别 高血压食谱 高脂血症食谱 消化不良食谱 健脾开胃食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蜂蜜盐水饮的做法
做法:在一杯凉开水中放入食盐和蜂蜜,搅拌均匀即可。详细介绍
工艺 其他 口味 甜咸味 类别 清热解毒食谱 便秘食谱 解酒食谱
推荐 8 营养 7 难易 10 时间 10 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柿饼拌饭的做法
做法:1.将粳米洗净,放锅里焖米饭;2.柿饼切碎,待饭将熟时,放在饭上,蒸至饭熟;3.在饭里加点食盐、黄油,拌匀后食用。详细介绍
工艺  口味 甜咸味 类别 防癌抗癌食谱 快餐/主食 单身食谱 脾调养食谱 肺调养食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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