家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第337页



香辣茄子煲的做法
做法:1.肉末150克,用盐、胡椒粉、料酒、酱油、姜末、淀粉略腌;2.茄子切滚刀块,用淡盐水略微浸泡,捞出沥干;3.肉末用油煸炒;4.捞出肉末,余油炒香辣酱;...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 家常菜 健脾开胃食谱 肢寒畏冷食谱 低温环境作业人群食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 6
天津面茶的做法
做法:1.将糜子面以2/3,玉米面以1/3的比例搭配,做为混合面;2.将芝麻直接下锅,小火炒并不断翻动;3.当芝麻炒成金黄色的时;4.撒上盐,搅拌均匀后,盛出...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 天津菜 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
牛乳炖鲤鱼的做法
做法:1.将活鲤鱼去鳞、鳃、内脏,洗净。2.将净鱼切块。3.锅置火上,放入鱼块和牛奶,用文火煮熟炖烂。详细介绍
工艺 清炖 口味 奶汤咸鲜 类别 健脾开胃食谱 水肿食谱 心调养食谱 肺调养食谱 美容养颜食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 5 减肥 0 养颜 9 麻辣 0
奶油莴笋的做法
做法:1.鸡蛋煮熟剥壳取蛋黄备用;莴笋叶摘去,刨去外皮,清洗干净,放在开水锅中烫一下,捞出,擦干,切成小长方块装盘;洋葱洗净,切成碎末;香菜去根洗净,切成碎末...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 私家菜 利尿食谱 便秘食谱 通乳食谱 幼儿食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油鲩鱼汤的做法
做法:1.鱼去鳞、肠杂,加酒、盐略渍;葱洗净切末;姜切片。冬笋洗净切片。2.爆香姜片,入笋片翻炒,加水,沸后入鱼,加酒、盐适量,文火焖至40分钟,至汤呈奶白色...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 通乳食谱 乳母食谱 营养不良食谱 补虚养身食谱 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
蛋果鱼的做法
做法:1.将葱、姜洗净切块备用;将鱼尾用开水烫一下,放凉水盆内刮去黑皮洗净,剞上交叉花刀,放入盘内,放上葱姜块,用精盐、花椒水、绍酒、鸡汤、猪油(15克),兑...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 延缓衰老食谱 清热解毒食谱 通乳食谱 水肿食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鸡水奶汤干丝的做法
做法:1.先将鸡肉煮熟撕成细丝;锅坐旺火加凉水,下白豆腐干煮到八成开,移文火煮透(约6分钟)后捞出晾凉。豆腐干压上木板,加个较重的东西压2小时,取出切成极细的...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 老人食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤干丝的做法
做法:1.白豆腐干放入凉水锅中,在旺火上煮到八成开,用小火再煮六分钟,把豆腐干煮透,捞出晾凉。然后将豆腐干平放在砧板上,用较重的木板压两小时,再切成极细的丝(...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 骨质疏松食谱 补虚养身食谱 小儿佝偻病食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
慈菇汤的做法
做法:1.将排骨斩成小块,放入沸水中焯水。慈菇去尖,削皮,切成片洗净投入沸水锅中略煮片刻。2.在锅中倒入清水2000克,放入排骨、黄酒、葱、姜等,用旺火煨20...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 清热解毒食谱 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 接触化学毒素人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
煮羊杂汤的做法
做法:1.把羊肺气管灌入清水,冲水使肺内污液倒出,反复多次,至羊肺色白,用刀在每叶肺上横、直划一刀,深入一半。挤出液水,用水冲一下,下锅“出水”,煮开,去血沫...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 北京菜 冬季养生食谱 肢寒畏冷食谱 补虚养身食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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