家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第335页



红烧青头菌的做法
做法:1.青头菌去根洗净,切成滚刀块;2.灯笼辣椒洗净,去柄和籽,切成块;3.蒜、猪脊肉切成薄片;4.将脊肉片、蛋清、盐、湿淀粉入碗,拌匀上浆;5.炒锅置中火...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 肝调养食谱 明目食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芫爆松茸的做法
做法:1.松茸浸发,去根,用清水漂去泥沙,切成2毫米厚的片;2.香菜去黄叶、根,洗净,切寸段;3.脊肉去筋,切成薄片;4.脊肉片入碗加入蛋清、盐、味精、胡椒粉...详细介绍
工艺 芫爆 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 接触电离辐射人员食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
柴把鸡枞的做法
做法:1.鸡枞摘帽,去泥土,洗净,切成长4厘米、宽2毫米的条;2.鸡脯洗净,入锅,煮熟,切成同鸡枞同样的条;3.熟云腿、红辣椒、蛋黄糕切成同样的条;4.芹菜择...详细介绍
工艺 软溜 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 防癌抗癌食谱 营养不良食谱 私家菜
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 4
板栗烧童鸡的做法
做法:1.将童子鸡宰杀,煺毛洗净,去内脏,斩去脚爪,切为4厘米见方的块;2.板栗用刀划十字,放入烤炉(炉温摄氏150度)烤15分钟,取出去壳及细皮;3.葱、姜...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 营养不良食谱 月经不调食谱 肢寒畏冷食谱 贫血食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
羊肚菌烧火镰肉的做法
做法:1.干羊肚菌在清水中漂5分钟,淘洗干净;2.洗净的羊肚菌去掉菌根,放入热水锅中氽1分钟,捞出沥水;3.猪五花肉在明火上燎焦,入清水刮去焦面,洗净;4.燎...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 贫血食谱 防癌抗癌食谱
推荐 5 营养 7 难易 3 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
芋头扣肉的做法
做法:1.取鲜萝卜洗净用特制工具椎成丝,晒干;2.晒干的萝卜丝用盐、辣椒面、草果、八角、炒面粉、茴香籽、白酒拌匀入味;3.拌匀入味的萝卜丝再装入陶罐压实腌制而...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 滇黔菜 防癌抗癌食谱 延缓衰老食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
蜜汁云腿的做法
做法:1.云腿(火腿)切成4毫米厚、4.5厘米长、3厘米宽的大片,入碗,用开水浸泡20分钟,滗去水;2.再加入冰糖、水l00毫升,上旺火蒸30分钟;3.蒸后取...详细介绍
工艺 蜜汁 口味 咸甜味 类别 滇黔菜 健脾开胃食谱 补血食谱 贫血食谱 补虚养身食谱
推荐 7 营养 7 难易 5 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
琉璃翡翠珠的做法
做法:1.海蜇头用清水浸泡6小时,反复换清水,除尽泥沙,洗净后用刀片拇指片;2.锅上旺火,放入清水、碱,水沸倒下海蜇片,煮至而有弹性,取出放入清水中除净碱质,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 滇黔菜 祛痰食谱 便秘食谱 甲状腺疾病食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 1 减肥 5 养颜 0 麻辣 0
红烧章鱼块的做法
做法:1.章鱼宰杀洗净去头、骨、内脏、膜,每条留2片鱼身;2.猪里脊肉切5片薄片;3.章鱼身、猪里脊肉分别焯水,去浮污;4.锅置旺火上,下花生油烧热后,下姜片...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 福建菜 补虚养身食谱 气血双补食谱 通乳食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油泼仔鸡的做法
做法:1.将笋鸡宰杀整理好,从背部开膛,除净内脏,剁去鸡嘴、爪、翅尖;2.将处理好的鸡用黄酒、白糖、精盐、味精、花椒、八角、肉桂等揉搓鸡身,腌渍一会儿;3.腌...详细介绍
工艺 炸烹 口味 咸甜味 类别 东北菜 补虚养身食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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