家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第340页



奶汤干贝萝卜球的做法
做法:1.萝卜洗净用,用取小勺制成小球;2.干贝剔除老筋,洗净后放入碗内;3.加入适量清水,上笼蒸1小时,取出待用;4.另用锅加热,放入猪油,待油热至五成热;...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 营养不良食谱 消化不良食谱 补虚养身食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
大蒜蹄筋的做法
做法:1.将蹄筋洗净,入沸水锅汤透,放入奶汤内煮烂;莴笋去皮切成长条。2.锅内放猪油烧热,分别放入蒜头、莴笋略炸一下,再将蒜头放入碗内上笼蒸烂。3.将葱、姜放...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 营养不良食谱 防癌抗癌食谱 孕中期食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
奶油冬苋汤的做法
做法:1.将冬苋菜去粗梗和老叶;2.洗去泥沙后用滚水烫熟;3.用锅烧滚油;4.锅内注入汤汁,以盐、味精调味;5.加冬苋菜(紫苋菜)同烧;6.烧3分钟起锅即可。详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 清热解毒食谱 利尿食谱 便秘食谱 老人食谱 骨质疏松食谱
推荐 7 营养 7 难易 8 时间 8 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油鹌鹑蛋汤的做法
做法:1.虾仁加少许酒、盐、水淀粉拌和;2.鹌鹑蛋打入碗内,加少许盐打匀;3.油热炒熟蛋,加水煮约15分钟;4.氽入虾仁,加上黄酒、葱与姜末,并调味淋上色拉油...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 失眠食谱 心调养食谱 补气食谱 神经衰弱食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
白汁平鱼丁的做法
做法:1.将剔刺、去皮的平鱼肉洗净,放在案板上;2.用刀先片成厚1.2厘米的片,再切成窄长条,最后切1.2厘米的方丁,装在碗内;3.用清水浸泡变白,滗去水,放...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 气血双补食谱 关节炎食谱 健脾开胃食谱 消化不良食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
鲜奶炖鹌鹑的做法
做法:1.红枣浸软去核,洗净,沥干水分;2.鹌鹑杀好洗净,沥干水分;3.将鹌鹑、红枣、姜片放入炖盅,注入滚水近2杯,加盖,以猛火隔水炖1.5小时;4.再加入微...详细介绍
工艺 隔水炖 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 营养不良食谱 高血压食谱 高脂血症食谱 动脉硬化食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
蛋包番茄的做法
做法:1.鸡蛋打入碗中,加牛奶、精盐用筷子搅匀成蛋糊待用;2.番茄洗净,用沸水烫一下,剥去皮,挤去籽及水分;3.葱头(洋葱)切碎末;4.煎盘放入黄油烧化,放葱...详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 学生膳食 青少年食谱 单身食谱
推荐 6 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶汤鳗片的做法
做法:1.将鳗鱼(河鳗)宰杀后剁去头、尾,除去内脏,切成圆片,放入沸水中略烫,捞出备用;2.水发冬菇、熟火腿分别切成长方片;3.青菜心从中间劈开,切成段;4....详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 结核病食谱 补虚养身食谱 营养不良食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
奶油炖土豆的做法
做法:1.土豆洗净切成小块,入锅,倒入牛奶和黄油;2.煮沸后改小火,煮约15分钟;3.甜玉米自罐中取出,加入锅中,炖煮至汤变得黏糊即可。详细介绍
工艺  口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 美容养颜食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 7 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
竹笋鲫鱼汤的做法
做法:1.鲫鱼去鳞及内脏,洗净;2.竹笋洗净,切片;3.鲫鱼、笋片放入锅内,加入1000克水,用大火烧开,撇净浮沫;4.改用小火煮,汤色奶白时,加入精盐、胡椒...详细介绍
工艺 白烧 口味 奶汤咸鲜 类别 家常菜 水肿食谱 健脾开胃食谱 学生膳食 产后调理食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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