家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第340页
![]() | 做法:1.萝卜洗净用,用取小勺制成小球;2.干贝剔除老筋,洗净后放入碗内;3.加入适量清水,上笼蒸1小时,取出待用;4.另用锅加热,放入猪油,待油热至五成热;...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将蹄筋洗净,入沸水锅汤透,放入奶汤内煮烂;莴笋去皮切成长条。2.锅内放猪油烧热,分别放入蒜头、莴笋略炸一下,再将蒜头放入碗内上笼蒸烂。3.将葱、姜放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将冬苋菜去粗梗和老叶;2.洗去泥沙后用滚水烫熟;3.用锅烧滚油;4.锅内注入汤汁,以盐、味精调味;5.加冬苋菜(紫苋菜)同烧;6.烧3分钟起锅即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.虾仁加少许酒、盐、水淀粉拌和;2.鹌鹑蛋打入碗内,加少许盐打匀;3.油热炒熟蛋,加水煮约15分钟;4.氽入虾仁,加上黄酒、葱与姜末,并调味淋上色拉油...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将剔刺、去皮的平鱼肉洗净,放在案板上;2.用刀先片成厚1.2厘米的片,再切成窄长条,最后切1.2厘米的方丁,装在碗内;3.用清水浸泡变白,滗去水,放...详细介绍 |
![]() | 做法:1.红枣浸软去核,洗净,沥干水分;2.鹌鹑杀好洗净,沥干水分;3.将鹌鹑、红枣、姜片放入炖盅,注入滚水近2杯,加盖,以猛火隔水炖1.5小时;4.再加入微...详细介绍 |
![]() | 做法:1.鸡蛋打入碗中,加牛奶、精盐用筷子搅匀成蛋糊待用;2.番茄洗净,用沸水烫一下,剥去皮,挤去籽及水分;3.葱头(洋葱)切碎末;4.煎盘放入黄油烧化,放葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鳗鱼(河鳗)宰杀后剁去头、尾,除去内脏,切成圆片,放入沸水中略烫,捞出备用;2.水发冬菇、熟火腿分别切成长方片;3.青菜心从中间劈开,切成段;4....详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆洗净切成小块,入锅,倒入牛奶和黄油;2.煮沸后改小火,煮约15分钟;3.甜玉米自罐中取出,加入锅中,炖煮至汤变得黏糊即可。详细介绍 |
![]() | 做法:1.鲫鱼去鳞及内脏,洗净;2.竹笋洗净,切片;3.鲫鱼、笋片放入锅内,加入1000克水,用大火烧开,撇净浮沫;4.改用小火煮,汤色奶白时,加入精盐、胡椒...详细介绍 |

