家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第334页



干烧伊府面的做法
做法:1.将面粉倒在案盘上,开成窝形,把鸡蛋、碱水同时倾在窝内,与面粉拌匀,搓成面团;2.再擀成面片,改刀成伊面条;3.将面条放在滚水里,滚至刚刚熟,捞出漂水...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 广东菜 快餐/主食
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 5 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
油浸鱼的做法
做法:1.姜一半切片,一半切丝;2.葱的一部分切段,一部分切丝;3.锅内放入清水烧沸,放入盐、料酒、葱段、姜片,后放入整理好的鱼,加盖用小火煨20分钟;4.使...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 补虚养身食谱 广州菜 肝调养食谱 明目食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
黄州东坡肉的做法
做法:1.煮锅置旺火上,下入清水(以浸过肉块为宜),投入已切好的五花肉块煮至五成熟时捞出;2.冬笋去壳、老根,洗净,切片;3.葱姜洗净,葱75克挽结,5克切葱...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 湖北菜 低温环境作业人群食谱 青少年食谱 滋阴食谱
推荐 4 营养 7 难易 5 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
菊花鸡丝的做法
做法:1.鸡脯肉剔去筋膜,洗净挤干水分,切成细丝;2.鸡蛋清放在碗内搅开,加干淀粉拌匀;3.鸡丝放入蛋清碗内上浆,再加香油抓匀;4.白菊花撕下花瓣,摘去瓣尖和...详细介绍
工艺 抓炒 口味 咸甜味 类别 沿江菜 补血食谱 贫血食谱 月经不调食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 4 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红扒羊蹄的做法
做法:1.将羊蹄筋放在温水中浸泡半小时后,洗净;2.洗净的羊蹄筋放入锅内,加清水没过羊蹄筋3厘米左右,用旺火烧;3.待烧开后,再转移到小火上细炖,并经常翻动,...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 沿淮菜 补虚养身食谱 美容养颜食谱 青少年食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 3 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
卷筒粉蒸肉的做法
做法:1.将米淘洗干净,沥去水晒干,置锅中加入丁香、桂皮、八角,一起用小火将米炒至呈黄色出香时取出,晾凉后磨成粗米粉;2.豆腐衣用温水泡软;3.猪肉刮洗干净,...详细介绍
工艺 粉蒸 口味 咸甜味 类别 皖南菜 贫血食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 2 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
花菇石鸡的做法
做法:1.姜洗净,切成碎末,用纱布过出姜水,放入锅内烧开,用小漏勺捞出姜茸,即成姜汁;2.取田鸡(石鸡)腿入开水锅中略烫捞出洗净沥干,用姜汁、精盐、甜酒、味精...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 皖南菜 防癌抗癌食谱 补虚养身食谱 延缓衰老食谱 骨质疏松食谱 补气食谱
推荐 5 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
樱桃肉冻的做法
做法:1.上等五花肉洗净后,切成2厘米左右见方的块;2.姜洗净,切片;3.炒锅置中火上,待熟猪油烧至六成热时,将肉放入锅内炒几分钟,加水2000毫升煮沸去其浮...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 江西菜 滋阴食谱 贫血食谱 健脾开胃食谱 老人食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
干烧猪脚的做法
做法:1.将猪脚(猪前蹄)洗净擦干水分,拔净猪毛;2.将拔净猪毛的猪脚用清水浸泡一下,再用小刀在水中刮净皮膜,取出擦干水分;3.然后将猪脚顺骨缝一分为二,改刀...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 江西菜 乳母食谱 美容养颜食谱 壮腰健肾食谱
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 6 麻辣 0
清蒸荷包红鲤鱼的做法
做法:1.红鲤鱼去鳞、挖鳃,破腹去内脏,洗净沥干水;2.在鱼身两边剞斜形花刀,盛入钵内撒精盐、料酒抹匀鱼身,腌渍片刻;3.香菇去蒂,洗净;4.葱姜洗净,葱切段...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 江西菜 脾调养食谱 水肿食谱 通乳食谱 清热解毒食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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