家常菜谱大全 > 营养指数7的菜

营养指数7的菜 (共12403道菜) 第333页



红烧肚裆的做法
做法:1.将青鱼肚裆刮洗干净,切成4.9厘米长、3.3厘米宽的小块;2.炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,下熟猪油,先下葱段爆出香味,随即放入肚裆、笋片,将锅...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 气血双补食谱 上海菜 补虚养身食谱 水肿食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
香酥茄子的做法
做法:1.将嫩茄子去皮,剞成透笼形的花纹;2.猪瘦肉剁长米状;3.葱、姜、蒜切丝,香菜洗净切段;4.勺内放豆油,油热把茄子放入勺内炸成褐红色倒在漏勺内,控去余...详细介绍
工艺 干烧 口味 咸甜味 类别 东北菜 健脾开胃食谱 贫血食谱 消化不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 4 麻辣 0
叉烧山兔肉的做法
做法:1.将兔肉切成约1厘米厚、6厘米宽、10厘米长的大片;2.将肉片加冷水浸泡30分钟,再用清水洗两遍,挤净水分,加入少许酱油抓匀;3.勺内放油,烧至八成热...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 东北菜 营养不良食谱 健脾开胃食谱 益智补脑食谱 延缓衰老食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 2 麻辣 0
红烧舌尾的做法
做法:1.牛舌、牛尾洗净,下入汤锅,煮至八成熟捞出;2.牛舌坡刀片成大片;3.牛尾顺骨节缝剁成段;4.先将牛尾一节节铺好,码在小盘底部;5.再将牛舌片捋顺平铺...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 山西菜 补虚养身食谱 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
带把肘子的做法
做法:1.将肘子(带脚爪)刮洗干净;2.将肘头朝外,肘把(脚爪)朝里,肘皮朝下放在砧板上,用刀在正中由肘头向肘把沿着腿将皮剖开,剔去腿骨两边的肉(三面离肉),...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 陕西菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
红枣烧摆摆的做法
做法:1.将猪尾巴泡10个小时后洗干净,刮白,除尽毛;2.洗净的猪尾巴放在锅中加水烧开,加葱段、生姜、盐、沙姜,煮制;3.猪尾煮烂捞出切成5厘米长的段,用细筷...详细介绍
工艺 红烧 口味 咸甜味 类别 甘肃菜 美容养颜食谱 骨质疏松食谱 老人食谱
推荐 6 营养 7 难易 5 时间 3 减肥 0 养颜 7 麻辣 0
油焖春笋的做法
做法:1.将笋洗净,对剖开,用刀拍松,切成5厘米长的段;2.炒锅置中火,下入熟菜油,烧至五成热,投入花椒,炸焦捞出;3.随即将春笋下锅煸炒2分钟,加入酱油、白...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 杭州菜 滋阴食谱 祛痰食谱 便秘食谱
推荐 7 营养 7 难易 7 时间 6 减肥 7 养颜 5 麻辣 0
宁波烧鹅的做法
做法:1.八角、桂皮、花椒预先炒制,捣碎盛在碗内;2.再加入黄酒、姜末、葱段、味精,拌和调匀;3.净鹅用开水清洗两次,挂起晾干;4.再用精盐擦透鹅腹内壁,再放...详细介绍
工艺 明炉烤 口味 咸甜味 类别 滋阴食谱 宁波菜 补气食谱 健脾开胃食谱 冬季养生食谱
推荐 5 营养 7 难易 4 时间 2 减肥 0 养颜 3 麻辣 0
绍式小扣的做法
做法:1.将五花猪肉刮去细毛,用温水洗净,放在炒锅内煮2分钟左右,转入冷水中洗一次;2.然后,放入炒锅,舀入清水浸没,用中火煮30分钟至六成熟;3.将大部分汤...详细介绍
工艺  口味 咸甜味 类别 特色菜 绍兴菜
推荐 4 营养 7 难易 4 时间 1 减肥 0 养颜 0 麻辣 0
排南的做法
做法:1.将净熟火腿中腰峰(雄爿)肉留0.3厘米厚的肥膘,其余肥膘片去不用;2.然后切成宽1.5厘米、长2.5厘米、厚1厘米形似“骨牌”的小方块(计20块);...详细介绍
工艺 清蒸 口味 咸甜味 类别 健脾开胃食谱 杭州菜 特色菜 营养不良食谱
推荐 6 营养 7 难易 6 时间 6 减肥 0 养颜 0 麻辣 0


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