家常菜谱大全 > 营养指数7的菜
营养指数7的菜 (共12403道菜) 第336页
![]() | 做法:1.将面筋虾仁放入沸水锅中氽一下,捞出沥干水分;2.冬笋去皮洗净切片,放入沸水锅中氽熟,捞出切小指头大的块;3.芥菜茎放入碱水中浸软;4.番茄洗净,均切...详细介绍 |
![]() | 做法:1.土豆洗净,去皮,蒸熟,碾成泥,装入碗中;2.土豆泥中加入精盐、面粉,调拌均匀,制成鸽蛋皮;3.水发香菇、净冬笋、胡萝卜煮熟,均切成细末;4.炒锅置火...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将发好鱼皮改成长4厘米、宽1.5厘米的抹刀片,用开水汆透,捞出用清水漂净,反复汆两遍,将水挤净;2.炒锅内加清汤20毫升、葱段15克、蒜片3克、黄酒...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将鲫鱼宰杀洗净,在鱼两面各刻一定花刀;2.木瓜去皮、籽,切成片,洗净;3.锅中倒入油烧热,放入鲫鱼煎至两面出现硬皮取出;4.锅中倒入油,加入姜片、葱...详细介绍 |
![]() | 做法:1.带鱼收拾干净后切段;2.萝卜干切成小段;3.将带鱼段放入油锅中两面稍煎一下,铲出;4.锅中留底油,先下入花椒、大料、干辣椒爆香;5.然后下葱、姜、蒜...详细介绍 |
![]() | 做法:1.胡萝卜去皮洗干净,切块;2.冬瓜洗干净,切厚块;3.玉米洗干净,切块;4.冬菇浸软后,去蒂洗干净;5.瘦肉洗干净,汆烫后再洗干净;6.煲滚适量水,下...详细介绍 |
![]() | 做法:1.将排骨洗净切寸状,然后飞水留用;2.用花生油爆香姜片,再加入排骨爆炒;3.然后将炒好的排骨放入瓦煲,再放少量八角和老抽、盐、可乐;4.用中火煲至收汁...详细介绍 |
![]() | 做法:1.南瓜削皮、洗净,切成约2cm左右的方块;2.生姜洗净拍松;3.香葱洗净大结备用;4.牛肉去筋膜,洗净切成约2厘米左右的方块;5.牛肉先放入沸水中焯一...详细介绍 |
![]() | 做法:1.莲子、百合清洗干净;2.瘦肉切块;3.姜切片;4.瓦煲注入清水,加入莲子、百合、瘦肉,用中火煲40分钟;5.再调入盐、味精、白糖,同煲20分钟即成。详细介绍 |
![]() | 做法:1.五花肉切块,入水煮开;2.五花肉,捞出控干水分;3.茄子切块待用;4.蒜、姜分别去皮洗净切碎;5.洋葱切丝;6.小辣椒切断待用;7.锅内入油,加入1...详细介绍 |

